叶瑞妹 5月6日 好习惯每日五件事：
1.早起学习：4点46分起床；
2.对镜子、对家人，对他人微笑。
3.滚背0下
4.锻炼：跑步机快走3公里，动感单车20分钟。
5.诵读《易经 上经 》一遍，累积45遍。孝经通读0遍，累计83遍。
今天早上看着天气好，把家里的被子洗了一遍，下午还好收得快，棉被晒了两天，终于赶在暴风雨来之前收起来了，不过两条毛毯就在阳台上滴着水，不知道什么时候有太阳了。傍晚全家一起去健身房运动。7点后自己玩了20分钟动感单车。
1.早起学习：4点46分起床；
2.对镜子、对家人，对他人微笑。
3.滚背0下
4.锻炼：跑步机快走3公里，动感单车20分钟。
5.诵读《易经 上经 》一遍，累积45遍。孝经通读0遍，累计83遍。
今天早上看着天气好，把家里的被子洗了一遍，下午还好收得快，棉被晒了两天，终于赶在暴风雨来之前收起来了，不过两条毛毯就在阳台上滴着水，不知道什么时候有太阳了。傍晚全家一起去健身房运动。7点后自己玩了20分钟动感单车。
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本文标题：2020-05-061⃣️7⃣️4⃣️开启健身模式
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