文/红艳
【原创】清空自己，重新出发
对于讲课和做沙龙这件事，自己并不是特别怵，今年到现在，三十场人偶沙龙于7月12日做完第15场，实现了任务过半，期间还做了8场讲座。回顾在做人偶沙龙和讲座过程中，确实存在不少问题：比如内容的设计上、整个课程或沙龙的架构上、时间的把控上还有待提升。
特别是在课程（沙龙）上，自己喜欢跟着感觉走，天马行空地讲，有点“自嗨”，这样有时就会冲淡重点，时间分配不当，影响整体效果等。所以如何设计有吸引力的课程主题与框架、设计适合受众的课程呈现方式、如何将课程目标融会贯通到课程过程中，从而进一步提升授课技能就非常必要。
【原创】清空自己，重新出发
在这里，对于自己，有一个卡点就是心态的问题。因为自己曾是一名党校教师，有着20多年成人教育经验，所以首先要做的就是“归零”，放空自己，放下姿态，放下旧有的模式，整装待发！
检视自己，虽然不乏教学经验，但党校教育与现在从事的心理健康尤其像人偶这种技术（能）类有许多不同；过去的经验是否适合现在社会发展的需要和人们的需求；在知识快速更新的时代，培训理念、方法、技巧不断推陈出新；终身学习，持续成长的理念；当下自己现实的需求等，自己都必须放下过去旧有的模式，以“空杯”心态，重新学习。不愿意放空自己，缘于自己的一些“执念”，比如面子，其实是内在“我不够好”的一个声音，当我看到内在的“小孩”，并与她对话，内心的力量便升腾起来了。
调整好心态，带着需求，以一个“小白”的姿态来到了周晨近老师的《课程设计五步曲》课堂上，一天的课程，我收获了课程设计的“一个流程、两个工具、一个理念”，进一步理清了思路，学到了新的技巧和工具，更新了培训理念，最后还和同学们现场设计了一场人偶主题沙龙。
【原创】清空自己，重新出发
一个流程：就是课程按照定向、定主题、定框架、定论据、定形式的流程去整体设计；
两个工具：第一个工具“五线谱”，就是从时间、内容、目标、呈现、物料“五个”维度设计开场、每一个知识点、体验、讨论分享、结束等环节；
第二个工具“心电图”，一个好的课程必有静有动、能量有高有低，像心电图一样，课程才有活力、有生命力；
一个理念：感觉决定一切，关系大于教育，你分享的不仅仅是内容，所以在培训效果中内容占7%，实操占38%，影响占55%
【原创】清空自己，重新出发
《刻意练习》一书认为，杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。
带着满满的收获和不断提升的愿望，开始刻意练习。我学习回来正好有一个沙龙，该主题自己曾经做过，这次在做沙龙之前，我摒弃了原来的做法，认真按照定向、定主题、定框架、定论据、定形式的流程重新梳理，运用“五线谱”、“心电图”两个工具设计每一个环节，新的沙龙版本取得了明显效果。
所以人生需要“归零”！每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始，不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。
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