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今天来让自己写一下，关于近期从自己身上所输出的一些特别深刻的感悟吧：
1、关于女性的成长突破和进步，所遇到的最大的困难和阻碍就是个人的情绪内耗；我们所有正在经历的难题，都不在于外面的声音、外界的事件，而是如何实现与自我身心内在的平和发展。
2、接上一条，尤其对于现在越来越多独立的女性创业者而言，最难的其实还不是事业要如何发展，业务要怎样推动；而是怎样说服自己在每一个分水岭都能勇敢、自信、没有内耗地踏过去。众所周知，相比男性而言，女性其实是相对更感性和更容易产生情绪变化的，所以对于女性来讲，在克服很多问题的维度上，本质上是需要先克服与自己如何相处的关系。
3、压力是一个中性词。有压力并不是就一定会化成动力。压力可以存在，但如果它使一个人在心理上产生了内耗，那么压力对自己的影响就是负面的。与此同时，它会带来的直接影响是对心理健康的损害。所以平时我们需要不断觉察，在工作生活中遇到的压力，给自己带来的是一种什么样的状态呈现。
而现在这个时代，其实99.9%的人都在承受压力（如果没有遇到任何压力，那几乎是不可能的），而且现在为什么会看到越来越多人患上抑郁症、焦虑症、各种或大或小的心理疾病，其实压力本身就是其中最大的元凶。
既然我们无法使压力消失，那就学会让自己站到压力的背后看清楚它的真相吧，客观地了解它、认识它。只有与它更合理的相处了，内耗才会更容易地被驱散。
4、接上一条，社会上似乎真正没有一个义务的教育能告诉我们如何正确和压力相处。甚至我们连压力给人的身心带来什么样的影响作用都不明白，因为社会缺乏科学和专业的教育，所以人们常面临压力而不自知，但又因为这些想法都无法被他人真正理解和开解，因此逐渐与内心深处的连接原来越远，很难再能听见自己内心真正的声音，或者有勇气再追随内心的想法。
5、心想就会事成，这个真理一直都会存在。解读这句话的关键其实就是：用正确的频率做对了那个正确的事情。什么叫用正确的频率呢？就是当下你的心中是否全然正念，是相信还是不相信心中的那一件事能做成。
正念存在了，频率都对了，做成一件事的过程和结果都会在自己的掌握之中。
6、接上一条，心想就会事成这个信念，可以用在任何方面。不管工作、生活和爱情，都是如此。如何调到一个正确的频率，对一个人来说是一件充满考验和需要极致修炼的事情。
7、现在的大环境里，永远不缺的是被各种短视频、快餐信息、短期利益抢夺了自己注意力的群体；最缺乏的是，一个人能够看透自己的注意力被抢夺这个事实，发现了背后的本质问题，然后能够沉下心来在自己本来值得要沉浸的方向上持续专注地走下去，忽略外界眼花缭乱的信息，关注自己的目标，再带着坐冷板凳的心态，最后做出一鸣惊人的结果。
8、接上一条，最近开始我的朋友圈有很多朋友们异军突起启动了一场轻创业的社交电商项目。大家都说好，愿景的确很正念，我当然有心动。这个时代大家都希望能遇见一个合适又价值观相符合的地方努力地赚钱，但经过一段时间让自己沉静下来的思考之后，我是觉得，如果每过某一段时间就被大部分人都在讨论的一件新事物而夺走了自己的目光和注意力，那么未来能有多少件事情还可以让自己持之以恒地做下去构成一个坚实的护城河呢？
如果自己要选择投身加入，不妨认真问问自己几个比较深入的问题先作出思考：
有没有真正认同思考过，这件事自己可以坚持做下去多久？是一年、三年还是五年？
每天需要投入的精力（比如需要高频的发圈）和情绪（因高频发圈背后给自己带来或多或少的心理内耗）成本，是否都在自己的控制和承受范围之内？
助人的初心与赚钱的初心，哪个才是更大一点？不管认为哪个更大一点都没关系，关键是你言行的内外一致更重要。内外一致了，做事才能有成效。
9、极少人能够做到将自己手头上的事情坚持做到“百年企业”般的持久，但一定会有很多人更习惯走一步算一步。坚持“长期主义”是这个时代里最稀缺的品质和产物，努力学会保护自己的注意力也是在这个时代里最考验人的课题。如今的我也是正在不断朝着这一个方向来进步，用这点思维指导自己，让自己不断做到极致践行。
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