今日主题：1-时间的浪费点到底在哪？2-冥想就是不断思考自己的分类
前言：看看时间已经快晚上八点，而这一点似乎也没有怎么做什么，但是还好去记一些每天大概的时间段做了些什么，才发现浪费的时间是极其之多，做的事情也是极其的至少，不得不深思一下，自己的时间到底花到哪里去了，然后再想想办法来控制一下，管控一下自己的时间。
早晨起来的时候，已经是7点50多，而这里就是浪费了50分钟，应该是在7点钟起来，却没有，所以每天晚上睡觉不断重复一下，一定要7点起来，一定要7点起来，不断对自己重复，这招还是有用的，没有用的话只是自己没有很好的去用，所以早晨第一步就是早起，如果早起的时候，就活动一下自己的筋骨，用自己仅存的八段锦活动一下，提提神，这样也是挺好的，我不知道一早上立马去做微博是不是比较好的，我觉得早上在做微博之前是不是应该抽半小时的时间去读书，早上一起来还是读半小时的书会比较踏实一点会比较好，而中午的时候，第一件事就是应该去做最重要的一件事，也就是今天核心解决的事情，努力要去做的事情，而不是无所事事的等到下午1点咯，有的时候时间就是很快，尤其一出门就是两小时，真的是太可怕咯，一定要减少出门的次数，非必要不出门，尽量少出门，除了早上的时候，以及跑步的时候，其他时间就不出门，把时间都把握好，累了困了，就休息，多去做事情，才是核心。这是早晨起来以及到中午吃饭之前的安排，总的来说就是两件事，第一就是一定要早起，早起看半小时的电子书，第二就是上午主要做今天核心要做的事情，把这件事做透就是最好的。
下午在2点到4点半之间也就是这两个半小时，基本上也是被我荒废最多的，最多的，那么这段时间就是效率最低的时候，其实这个时候就是收集3个10的时候，慢慢收集，慢慢回忆里面的重点，多思考，把这段低迷的状态渡过去，中间累了就休息一会，差不多这个时间段又能做一些事情。就像今天主要是看书，看《目标》这本书，也就是自己给自己的任务，星期四这天必须看完一本书，如果没有看完，第二天一早什么都不做就是把这本书看完，也就是每个星期必须看完一本书，这就是最基本的任务，我觉得只有这样不断强迫自己，不断的去让自己完成每周一本书的任务，才可能让自己成长，也就是不断逼迫自己，不断给自己任务去做事情，就像写书一样，不断的压迫自己，周日总结完了以后，什么都不做，就是写书，写关于跑步的书，如果一周3万字，基本上在12月底就可以跑这本书初稿完成，所以必须抽出时间去做这件事，很有意义的事情，就是一旦今年能写一本书以后，基本每年都可以写2本书以上，渐渐自己就可以去写书，就会形成自己的体系，这就是自己很好的一种转态。
一般下午5点到7点是状态稍微好一点的时候，基本上能安心的做事情，能高效专心的做一些，所以这个时间段也是蛮不错的，而自己很多时候却利用这段时间去跑步，确实有点不对，一般8点左右出去跑步，或者中午3点左右去跑步也是可以的，一定要在状态不是特别好的时候跑步，而不是在状态佳的时候跑跑步，这样来回就浪费不少时间，基本上把跑步时间定在下午3点，还有晚上8点去跑，晚上如果在11点左右不知道做什么的话，那就看书，写作，或者冥想，或计划第二天的事情，每天都要不断去看这一天到底做了什么，如何让自己的一天变得高效。
今天在看书的时候，突然得到一个想法，就是每次冥想的时候，不断去思考自己的微博，自己的生活，把这些东西都清晰的进行分类，然后如何细致的去做，微博分为两部分，第一部分分为3段，每一段应该如何去做，去优化，不断的去思考，不断的去改进，这是最关键的，不能一直按照原有的不动脑的行为去做，去无脑的操作，这样得不到任何的提升，第二部分也是一样，应该如何去做，哪怕一点点小小的改进，都能让事情变得好一些，变得完整一些。接着就是生活提升认知这一块，也要不断的去思考，思考到底如何去优化自己，如何去更好把这些东西转化到实际行动中，而不是一直在收藏，这点就是很重要咯。
所以接下来就是要不断去践行，不断去改变自己的行动。
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