你的心情受到身边人的影响

我们身边的人对一个人的情绪和心理健康有着巨大的影响。

社会关系和保持人际交往可以帮助一个人调节和管理压力。

社会关系，尤其是能够满足一个人某个时刻特定需求的社会关系，可以帮助一个人在遇到压力时解读这种压力，并将压力对自己的影响降到最低。

也有研究表明，社会交往多的成年人比孤僻的同龄人更健康更长寿。

如果一个人感到孤独，社会关系少，人际关系差，就更容易出现抑郁症状。

当某天早晨我醒来心情很好丈夫却莫名暴躁时，我的好心情很快就会烟消云散。

我想哄哄他，开个玩笑，却发现他更生气了。

我以为这不会影响到我，但其实自己被坏情绪感染也只是时间问题，然后我的一天也就此以坏心情开始了。

同样的道理，当孩子因为一件事特别开心，跟我分享快乐时，也会让我情不自禁与她共享这种喜悦。