第9天｜太极24式练习

今天全套打了一次。（完成了最低标准）

体悟：

练习时专心是一个关键，身心合一时感觉和只听口令然后想东想西，感受完全不一样。

身心合一时能感觉到自己身体的流动性，不用想下一招是什么，在练习较为熟悉的情况下，会有自热而然律动和节奏，动作和招式都会连贯起来。

总结：

除了练习的量，还需要练习的质，用心和不用心，想着完成任务的心态，进步就会很慢。

无论是工作生活还是学习，道理都是一样的。