如何高效阅读

比较专业的书有两种读法，第一种是为了考试进行系统的阅读和学习。既然是专业书，就意味着该专业有系统的结构，书的目录就是非常结构化的内容，先把目录结构搞清楚，再看看哪些是考点、哪些需要认证、哪些是需要做作业的，依次处理，也就读懂了专业书。

如何高效阅读

第一，大脑在阅读的时候起着关键性的作用。在阅读的时候，时刻关注你大脑的很多偏好，尽量避免受到无用信息的干扰和刺激。

第二，我们要在自己精力充沛的时候阅读，而不是在精力不足、状态不佳的时候阅读。

第三，我们要让自己集中注意力，也就是要带着目的和问题去阅读。

第四，读书的时候要专注，提升你的专注力。如果觉得有难度，可以尝试用番茄钟来帮助自己。

第五，要增强记忆力，只有一个很笨的办法——复习。这个反复熟悉的过程不是让你死记硬背，而是通过分享、测试、反复练习来提升你的记忆力。

第六，读书要从入门级的书开始阅读，要让自己进入心流状态，要让自己的能力能应对当前的压力。如果觉得列夫·托尔斯泰（Tolstoy L.N.）的《战争与和平》或者马塞尔·普鲁斯特（Marcel Proust）的《追忆似水年华》太难，就可以先读读圣埃克苏佩里（Saint-Exupéry）的《小王子》、赫尔曼·黑塞（Hermann Hesse）的《悉达多》，让这些入门的小说培养自己的阅读兴趣，之后再去挑战难度大的书。

第七，阅读的习惯。每天读多久都可以，只要包里有一本书能随时拿出来看，阅读的习惯就可以慢慢养成，毫不费力。

如何高效阅读

1.养成读书的仪式感，也就是说在阅读的时候要准备好阅读道具，如荧光笔、便利贴等，让大脑认为阅读是一件非常正式的事；

2.分享成果。每天在社交平台分享阅读后的内容，可以是句子、片段、感受等，每个人都应该尝试多分享

3.说服大脑，适时设置一些奖励。

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