坚毅

【竹子书吧】第3册第191天 2020—07—14

【每日一夸】依依是否选择东华小学？左思右想，征求各方建议，权衡利弊。

【书 目 】 《坚毅》

【收获】  区分好的坚毅和坏的坚毅，坚毅的核心因素，如何养成坚毅的品质

坚毅

如何让自己在激烈的竞争中胜出，在充满不确定性的世界，能活得更好，唯有变得更加勇敢、坚毅、顽强。

坚毅是一条道走到黑吗？要看这道正确与否，如果在正确的道上坚持不懈，叫好的坚毅。如果在错误的道上执迷不悟，是坏的坚毅。

坚毅的核心构成有哪些？

第一，与他人建立积极的关系，宽厚包容，爱他人，欣赏他人，善做存款练习。

第二，心怀希望，乐观豁达。勤勉工作，永不放弃。

第三，谦卑，虚怀若谷，知道主次，牢记初心，放低自己

第四，自信，无条件自信，面对困境挫折，镇定自若，善于复盘，反思。

第五，给予，而不索取，疫情期间武汉快递哥汪勇，杭州获百万住房补贴快递哥何庆恒高度自律，工作一丝不苟，看到的不只是眼前，还有诗和远方。

第六，适度的专注，把时间和精力花在刀刃上。

好的坚毅

第一，伟人的坚毅。曼德拉钢铁般意志承受27年牢狱之灾，在恶劣环境中磨砺自己。

第二，顶级运动员的坚毅。追求更高、更快、更强，激励人们走出舒适区，攀登更高的目标

第三，名人的坚毅。山姆.沃尔顿从一家镇上的百货店发展成为世界500强的故事鼓舞更多人敢想敢拼。

第四，普通人的坚毅。普通人的冷暖人生。

如何培养坚毅品质？

第一，你的梦想是什么？有了梦想，那么接下来呢

第二，你每天醒来后想着的是什么

第三，为什么这是正确的时机

第四，你曾经做过的最艰难的事情是什么

第五，谁希望你成功

第六，你最重要的优势是什么

第七，你什么时候是最好的自己

第八，你将来可能的最好的自己是什么样

第九，你必须克服什么障碍

第十，现在怎么办

像烤蛋糕那样培育坚毅品质：充满热情；追求幸福；设定目标；自我调节；也于冒险；有耐心；保持谦卑；坚持。