可能因为夜里要起来喂夜奶的缘故,白天会很犯困,二宝夜奶很规律,一般一三五点每夜三次,前后误差半小时,所以我的夜里再也没有整觉了。
有时候喂完奶自己就特别清醒,前几天只是五点多喂完会醒起来,自己会看会儿书,昨夜三次喂奶,我就每一次哄睡后都要醒上半小时,夜里差不多就要少睡两小时,这样下去会不会老的很快呀?白天醒起来上午还好,吃了午饭整个人就困的不行了,呼呼大睡了一下午,三点多,婆婆给我做了点心,起不来床,又不得不起,强忍着困意,吃了点心,以为会清醒,结果回到房间往床上一躺又睡着了,再醒来就下午五点多了,总算把夜里缺的觉补回来了!
得让自己的精力好起来,做好精力管理,运动也不能落下,又得规划一番来改变现状了,调整心态,积极生活啦!
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