一、牙齿健康色

首先，你需要知道一个真相：牙齿本质的颜色并非白色，而是黄色！

牙齿的组织主要有三部分，从外到内分别是：牙釉质、牙本质、牙髓。
健康的牙釉质是半透明的（牙釉质钙化程度越高，越透明），牙本质是不透明的，牙齿的颜色就是透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。也就是说，牙齿正常的颜色是淡黄色。淡黄色的牙齿表明你的牙釉质钙化程度高，是健康的表现。
美白牙膏广告中闪闪发光的牙齿其实都是后期通过电脑修图软件处理生成，并非牙膏的实际使用效果！要知道牙齿也并不是越白越健康！根据科学研究表明，最坚固的牙齿是自然健康略带黄色的牙齿。
随着年龄的增长，牙釉质在此过程中被磨耗，牙齿会看上去比之前更黄，但这并不影响到牙齿的健康。
如果当你的牙齿就连洁牙之后都是黄色，说明这黄色不是来自牙面而是来自牙本质，这也说明你的釉质发育的比别人好，比别人坚固，是健康的证明~！

二、让牙齿变黄的真正原因有哪些？

增龄性变化
随着年龄的增长，牙齿在长期的使用过程中，牙釉质会被磨损掉，当牙齿表层的牙釉质越来越薄时，里层牙本色的淡黄色透出来会越来越多，牙齿就会显得越来越黄。
牙齿着色
牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色。
- 外源性着色
  由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、咖啡以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。牙釉质表明有很多小孔，使其有一定的渗透性，食品中的着色原子会渗透到牙本质，使得牙本质着色。
  几个容易致使牙齿染色的情况：
  - 可乐等的酸性饮料，会加重牙齿着色，当牙齿一直处于可乐的酸性环境中，釉质易溶解，渗透性增大，着色会加剧。虽然无色的碳酸饮料不会导致牙齿着色，但其中的酸性还是会腐蚀牙釉质，研究表明，许多所谓的运动饮料比可乐具有更强的破坏性。
  - 红茶中富含可以使牙齿染色丹宁酸，因此它被认为是世界上导致牙齿着色问题最棘手的饮料之一。与此相反，绿茶被认为影响牙齿着色的因素就小的多，因此用绿茶代替红茶会使你的牙齿更健康。
- 内源性着色
  在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；

三、该如何防止牙齿着色？

食后漱口：
食用过酸性饮料或食物后，牙釉质会在接下来的一个小时中变得没有呢么坚硬，如果你在这个时间段内刷牙，其实就是在磨损你的牙釉质。正确的做法:进食后含一大口水在口中并漱口，用来清除酸和染色物质。
漱口能让你的口腔分泌更多的唾液，唾液具有清洁和保护作用，可以冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣，同时唾液中所含的大量微量元素，可以促进被损伤的牙釉质的再矿化，从而预防蛀牙的进一步发展。
使用工具：
喝饮料时使用吸管，减少饮料在口腔里与牙齿接触的时间;
健康习惯：
要有很好的口腔卫生保健的习惯：每天早晚刷两次牙，三餐后要漱口，避免不健康东西，避免牙齿和牙周的不健康。

如果色素沉着已经形成了，那我们就要定期去洗牙，恢复我们牙齿自然健康的美白外观，
美白牙膏：
刷牙，其实最主要的就是通过牙刷与牙齿之间的摩擦来达到清洁牙齿的效果。牙膏的美白功效，是因为在其中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，如h2o2(双氧水），美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用，但只能去除牙齿表面的部分色斑，对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的轻度牙齿变色者有用，对内源性色斑，基本没有效果。就算真含有一些美白成分，但牙膏停留在牙齿表面的时间很短，美白作用有限，起的作用不大。

四、美白牙齿的方法

抛光
外源性着色包括茶垢、烟渍、牙石等。这些都可以到医院洁牙和抛光去除，从而还原牙齿本身的颜色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除浅表的细菌和附着不牢固的着色，所以每年一次专业的洁牙和抛光帮助清理日常清洁忽视的部位还是很有必要的。
漂白
内源性着色的原因可能是由于年龄增长、四环素沉积、氟斑牙等等，主要是牙本质或牙釉质颜色改变造成的，需要通过化学漂白来去除。化学漂白剂能够渗透牙釉质和牙本质，氧化牙齿内部沉积的色素颗粒，将其转化为无色的物质。医院内还有些专门的仪器，例如冷光、激光等，都能辅助漂白剂发挥作用，使之更快速集中的破坏色素分子，达到美白的目的。

牙齿漂白属于牙齿脱色技术，目前全球最流行的是冷光牙齿美白。它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面上的漂白剂，使之短时间内去除渗入牙齿硬组织中的外来色素，而达到改变牙齿颜色的目的。因为牙齿还会接触色素，效果可以持续两年。

洁牙治疗也并非一劳永逸。由于一些食物和饮料有颜色，牙齿上还会堆积一些色素，特别是长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人，色素的沉积尤其明显，牙齿变色更快，需要定期进行洁牙治疗。
修复（遮盖）
对于严重四环素着色或者氟斑牙患者，则需要借助专业贴面或者烤瓷牙冠来完成。贴面是将变色牙齿的一个面磨除（一般是前牙的外侧面），再在上面粘贴一层树脂或全瓷的薄片，遮盖变色区域，形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿，因为需要遮盖的区域更大，就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。