感恩和宽恕

对过往的美好时光不能心存感激和欣赏，对过去的不幸夸大其词、念念不忘，这两种行为是我们得不到幸福、满足和满意的罪魁祸首。

有两种方法可以逃离这种误区一一感恩和宽怒。

来自马丁.塞利格曼

像年轻的自己确实不懂得感恩，随着年岁渐长，越来越怀念和感激自己生命中曾经帮过自己的人。甚至有时候仅仅只是想起他们就会让自己觉得幸福。