工作，不要内耗自己

工作只是我们谋生的手段，不是生活的全部，不要总是那么的在意。

随着年龄的增大，身体状况也开始出现一些小毛病，慢慢的对工作有了新的理解，工作是为了生活，但不是生活的全部。

之前的生活中基本上全部都是工作，没有休息的时间，没有陪伴家人的时间，总是把工作放在第一位，经常加班主动熬夜，渴望得到领导的认可，拼命的挣挣自己，最后自己过得很累很压抑，得到的可能仅仅是一个口头的鼓励，最后发现挺委屈的。

之前在公司做经理的时候，那时部门同岗位的大概有七八个人，那时候自己的水平已然不错，且也特别的想证明自己，主要是想涨一点工资或晋升一下职级，所以努力去接一些额外的工作。

那时候领导跟我说，如果你想竞争过别人去晋升，那你需要做别人两倍的工作，好吧，既然有目标了，那就努力吧。

然后日复一日的工作，连续的加班，入职的第1年里仅仅请了三天假，这三天家里带着妈妈和老婆孩子去杭州西湖游玩，结果到了之后也就玩了半天，其他的时间都是让他们自己出去玩，一个人在酒店加班。三天的时间每天都到半夜2:00，回来后想想这假休的真是没有意思。只是换了一个地方加班。

结果第一年自己也没有得到提升，至于奖金是不是比别人多也不太清楚。然后就这么又拼命努力了一年，终于得到了职级上的晋升，但是工资涨得也特别有限，无论如何，至少职级已经晋升了。

这时候领导又来找我沟通，你的职级比别人高，那自然就应该比别人做的多，我一想你说的也还挺有道理的，工资高一点，自然就要比别人多做一点。只是工资确实高了一点，但是工作却不只是多了一点。

期间为了完成工作，可以一天只休息一两个小时，工作最后也都如期完成了，但是现在回想家是当时没有那么拼命的加班，如果当时的工作没有按时完成，又能如何呢？也许只是年底的绩效比较平庸，跟其他人一样。但是可能身体更健康，也有一些空余的时间去陪伴一下，家人可能会过得更开心。

之前的生活只是为了完成工作，希望之后能够调整一下自己，生活中的事情是很丰富的，不要把自己完全局限在工作中。毕竟你付出了双倍的努力的，收获的也仅仅是增加那么一点，但是失去的却很多，失去了很多陪伴、失去了我们的健康、失去了身边四季变化的风景······

要记住，我们是来上班的，不是来上班长结节的。工作付出的是时间和脑力，收获的应该是成果，而不应该是负面的情绪。

工作应该有责任心，但是不能过于有责任心。属于自己份内的事情，应该做好不属于自己的事情随意就好。不要勉强自己，更不要内耗自己，因为压垮自己的是过剩的责任心。

领导给你讲的那么多道理，都是领导的道理：你不完成领导布置给你的任务，领导的指标怎么完成？如果你想晋升，你想涨薪，那确实应该达成领导的要求。但在如此内卷的时刻，平平衡好工作和生活也是很重要的。遵循自己内心的想法，追逐自己的梦想，自己给自己做决定。

不要相信压力会转变成动力，你的压力只会转变成你的病例。

假如你不是一个工作狂，假如你正常工作可以养活自己和家庭，就不要把全部的时间和精力都投入到工作中，工作之外有很多值得你期待的事情，特别是一定要留有时间去保持我们的身体健康和身心愉悦。