过去的我，总是不断地否定自己。
不管是从别人那里接收的负面信息，还是自己给自己的负能量。
总是觉得，我不行的，我做不到。
最近为考试奔波，这些考试关乎于生计。
意识到，我不能够不自信，只有自己能救自己。我可以的，即使现在我还不可以，也会在努力之后做到我可以。候考的时候，放空了自己，和自己说，我可以的，我可以，正面强化，这样心情轻松一点。
从小到大，喜欢折腾自己的手指，咬指甲，特别是闲下来的时候。今天放空的时候，我在想，是啊，我太无聊了，我不敢面对无聊。每当无聊的时候，就找点“东西”填满自己。安然面对无聊，学会有时候可以什么都不想，无聊的时候是“时间放缓”的时候，并没有浪费时间，不需要有罪恶感。人生不是每时每刻都在“动”的！我很安全，我的状态可以放缓的。
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