妹妹的同学林，结婚生子后孩子先天性心脏病需要做手术，孩子爸爸要求离婚，并消失得无影无踪。林自己边上班边照顾孩子忙不过来，只好把年迈的父母接到省城帮忙。
孩子病好了，孩子爸爸也回来了，两人很快复婚。我们都以为林可以过上安稳的生活，没想到二胎出生后孩子爸爸又失踪了。
林忙碌的生活再次重演，两个娃还有父母一家人的开销全靠林自己打工养活。林一天天显瘦，气色也大不如从前。当孩子爸爸再次要求离婚时，林崩溃了。她跑到孩子爸爸家里，砸碎了房间所有的东西，把衣柜及床铺全部泼上凉水……
作为外人，我们没有亲身经历，不能评判谁是谁非，但我们对林真的心疼。妹妹也劝林想开些，好聚好散，离开谁生活都该继续。林想不通，隔三差五就会找孩子爸爸闹一场解恨。
晚上听书《和自己和解》，再次想到林，带着仇恨生活，怎么能够幸福！自己的日子都鸡飞狗跳，争过来的抚养权对孩子又有什么意义？有句老话经常听说，放过别人就是放过自己。说起来容易，做起来实如登天！
《和自己和解》强调正念呼吸，享受当下的一切，和自己内心的小孩对话等等。想想自己在婚姻中走过的弯路，及生病后的一些体悟，真心希望生活中遇到挫折的人们，都能够学着爱自己，爱生活，活在当下，积极战胜各种不良情绪。
很多时候，我们都无法左右自己的人生，但我们可以通过学习左右自己的情绪，让每一天都更快乐！
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