大家早上好，我是五组组秘懿慧，坐标东莞，向大家问号。在秋高气爽美丽的早晨，我就来简单分享一下1.0到2.0的践行过程中所学习的知识吧：
一、生命影响生命，受妙妙老师的影响，也是被妙妙老师的能量所感染，不管是她富有喜悦的声音还是她多姿多彩的朋友圈，都能给我带来满满的正能量，现在的我变得更爱去分享，分享生活中的美好，心存感恩；
二、积极主动，前两天和建芳姐的商量下，我们组的死党也一一在“勾搭”，在接下来的九十多天里，我们死党要好好“勾搭”在一起，早睡早起，越睡越美；
三、我们的三部曲
睡眠清单：让自己去规划自己的时间，消除我们的焦虑
睡眠检视：也是反思，正所谓没有反思的人生不值得过，从小事做起，对昨晚的睡眠情况做一个分析，没有就睡好找找相应原因
而我们的睡眠检视图，也就只是一个工具提供参考而已。
从中也感受到妙妙老师对早睡营的用心，掌声鲜花送给她。
看到不断有新伙伴加入到我们，队伍日益扩大，有了六组七组，以后还会有更多的。感受到大家对自己的关爱，关爱自己从早睡开始。
一个人走的快，一群人走的远，我们一起早睡早起，越睡越美，愿我们生命灿烂如花。
早睡团2.0分享9月30日
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