周检视（2018.6.25~7.1）

第25周检视:

“不要急不要慌，一口馒头一口汤。”

八大关注:

好习惯:①早睡早起②每天阅读③运动

    ①个人:

    这个礼拜回老家，计划有些被打乱，运动比较少，读书也没有跟上。有个收或很大的事情，就是参加200期的第九次锦囊会，临时作为推送大臣上岗，在这个过程当中收获很多，我只是负责推送的，原来以为推送文字很简单，其实一点儿也不简单。我最大的感受:①统筹者对整个会议的组织策划非常用心。②组织能策划力非常棒。③组织者能够把大家都调动起来，分工明确具体，各施其职，每个人参与度很高，精心准备各自负责的工作。④会后会让筹备的每个成员都分享这次参与体验，让每个为这次会议付出的成员得到大家的认同，增加了团队的凝聚力。是一次非常难得体验，也感谢齐航的邀请，让我有了一次这么深刻的体验。

        第一次主持小组会，会前有做准备，大家也都有积极参与，小组会的效果还是挺好的。由于时间比较紧，对于每个人分享打分没有更多分享。还请予琦参会，做一些分享。大家从不同的人身上收获一些践行经验，让她人经验为自己所用。小组成员每个人都很谦虚，能够观察到其他人的成长。自己第一次做主持，对于时间把控，还有简练的总结方面没有做，是因为对自己表达的不自信，有待加强。

      ②家庭:周三中午到家时看到宝宝，宝宝也看着我，然后就“哇哇哇”大哭，可能是很久没见的陌生，也可能是对妈妈的想念，很久没见妈妈心里的委屈，在这一刻都化作了哭声，只有大声哭出来，才能宣泄内心的情绪。看到宝宝长胖了又长高了，还会开始慢慢走路了，真的很欣慰。孩子的成长，妈妈的修行。宝宝也很会撒娇，看着妈妈，总是要妈妈抱，也总爱粘着我，还经常跟你说话，很抱歉的是，有时候不知道他在说什么，还有一点儿小脾气，有时候你不知大家他想干什么，没有随他意就会哭。宝宝很调皮，我也从没有对他生气发火。全心的陪伴就是给宝宝最好的礼物。

    ③工作:这周准备完善的一个课题，由于回家都搁置了。准备很不充分，文献阅读量不够。希望在下周加强，向有经验的人请教，初步完成课题的书写。下周重点，课题完善。

    ④财富⑤社交:在财富和社交方面，目前还是一个空白。

      ⑥效能:在效能方面，开始有了效能思维，效能思维刻意练习，改变是一个很痛苦的过程，很重要的一点就是时刻想着想着效能思维，刻意练习。也不要让自己有太大压力，让学习工作效能最大化，是我的目标。

巅峰体验:

      一开始的目标很多，很散，内心焦虑，在持续前进和调整中，我开始调整聚焦，首先是论文的书写，课题，其次是易效能学习的输出，和对班委工作，第三是提升阅读记忆能力。

月度成果:

  1.论文已经完成，开始尝试写课题。

  2.固化效能思维，不断精进。

  3.早睡早起好习惯的养成。

高能要事:

  1.本周也有做到高能要事，打算开始尝试的课题没有什么进展，由于回老家的缘故，没有很好的开展。

一周检视:

1.还没有开始用奇妙清单，收集自己要做的事情，也没有每天看清单的习惯，每日的青蛙也是根据近段时间的安排来找的，不够清晰和准确。

2.放假回家，没有做计划。改变惯性思维，提前做计划。

周检视（2018.6.25~7.1）