复盘第一个 100 天我都完成了什么？
我坚持每周 7 天有 5 天煮饭煲汤给家里人吃。
这也许对很多人来说，再平常不过的事。
但我还是坚持并且喜欢上逛菜市场。
是那种臭臭湿哒哒那种菜市场，有杀鸡杀鱼的市场。
我以前真的很不愿意去市场，因为觉得脏味道难闻。
现在都去市场买买买，好开心。
每天步行 7000 步到市场买新鲜的菜。
然后骑车回家，毕竟买得都比较多。
一家四口一天 100 买菜控制。还是挺丰盛。
能运动能户外运动步行，是医生要求。
所以第一个 100 天，我还是瘦了 6 斤左右。
2024 年瘦 33 斤，现在还剩 27 斤要减。
我改变我的作息，早睡早起，还有午睡。
10:30 上床睡觉，11 点前入睡。
7 点起床美好的开启新的一天。
13 左右偶尔午睡一下儿。
良好的作息习惯，也是我瘦下来的原因之一。
不足的地方，我真的没有阅读，没有强制学习文字类。我该看书，我要阅读，我要把书看完。
怎么就是看不进，文字一多就秒入睡。
之前强迫阅读，是怎么做到的？怎么做到的？
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传三个参数第二个为键名传两个参数第二个为i下标
第二个公主完毕
本文标题：第二个 100天
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