莎拉 3月15日作业
1. 利用伪原创技术写一篇文章
从130减到106斤
发胖是对过节最好的尊重啊。一个春节一过，哪可能只胖3斤？可是春天就来了，笨重的羽绒服再也遮不住你鼓出来的肚子、蝴蝶袖了，当然自己怎么胖的也要自己瘦回去。
我自己的减脂过程：
食谱大致如下：
早餐：鸡蛋一个、蔬菜汁一杯
午餐：牛油果沙拉+无糖咖啡一杯（每隔一天喝一杯咖啡）
17点前：吃一些糖分不高的水果、比如蓝莓、草莓、猕猴桃
不吃 ： 甜食、淀粉类食品、奶茶
运动：
瑜伽这运动需要私教，在家里找个Zomba舞视频，就能跳，带上燃脂器，穿上爆汗服，15分钟能坚持下来就不错了。
6周瘦了24斤，还可以吧？
希望你们看了我的我分享，都能瘦成一道闪电。迎接露胳膊露腿的夏天吧。
原文链接：https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5c2f6cfb000000000a01d62d?xhsshare=CopyLink&appuid=5c7a8768000000001102ee7e&apptime=1552651715
2.小红书点赞收藏评论一次
3.做一个案例库收集自己定位相关的笔记
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