胖丁百日记｜2021.0325

挑战30天记录

Day 3

❌1.不喝冷饮

✅2.不吃生冷冰冷的东西

✅3.每日做运动并且记录下来

✅4.每日写日记记录打卡

❌5.每晚看书至少30分钟且做笔记

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今天因为加班 所以打乱了节奏

早餐

番薯一条

中午

鸡胸肉+西兰花+米饭

晚餐

牛肉云耳

今晚没有坚持还吃了几块牛肉

过份了过份了

每日运动真的快要送走我了

现在连笑都疼

晚安晚安