挑战30天记录
Day 3
❌1.不喝冷饮
✅2.不吃生冷冰冷的东西
✅3.每日做运动并且记录下来
✅4.每日写日记记录打卡
❌5.每晚看书至少30分钟且做笔记
-
今天因为加班 所以打乱了节奏
早餐
番薯一条
中午
鸡胸肉+西兰花+米饭
晚餐
牛肉云耳
今晚没有坚持还吃了几块牛肉
过份了过份了
每日运动真的快要送走我了
现在连笑都疼
晚安晚安
挑战30天记录
Day 3
❌1.不喝冷饮
✅2.不吃生冷冰冷的东西
✅3.每日做运动并且记录下来
✅4.每日写日记记录打卡
❌5.每晚看书至少30分钟且做笔记
-
今天因为加班 所以打乱了节奏
早餐
番薯一条
中午
鸡胸肉+西兰花+米饭
晚餐
牛肉云耳
今晚没有坚持还吃了几块牛肉
过份了过份了
每日运动真的快要送走我了
现在连笑都疼
晚安晚安
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Day 14 ✅1.不喝冷饮 ✅2.不吃生冷冰冷的东西 ❌3.每日做运动并且记录下来 ✅4.每日写日记记录打卡 ✅...
本文标题：胖丁百日记｜2021.0325
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jivdhltx.html
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