最近一段时间，经我治疗的大大小小的斑秃、全秃病友陆续长出浓黑的头发，甭说有多开心！以下几点，请脱发的朋友牢记！
治疗前
1、宜早睡，要睡好。
睡眠对于斑秃的治疗非常重要，有时可能起着决定性作用！睡子午觉（晚上11点前入睡，早上7点前起床，中午12－13点要小睡30分钟左右）。
2、心情好，压力小。
脱发与不良情绪及压力过大有密切关系，需要自已去调节，去学习。中药对心烦易怒等不良情绪有一定的调节作用。不妨看看我的文章：爱自己十大方法。脱发或许是身体给你的一种信号，表明你过去一段时间里，你的生活、工作等方面可能出现了一些问题，需要你去调整。推荐一本书：推荐一本书：《生命的重建》。
3、坚持治，可治愈。
斑秃可治愈，时间大约为3－36个月左右。期间要根据身体情况调整治疗方案。大约2－4周复诊一次。病情稳定，可网上复诊。
４、饮食当，身体健。临床上见到比较多的脱发病人冬季畏冷，四肢冰冷难温，舌淡，苔白，脉沉。此为虚寒体质。尽量避免进食寒凉食物，建议戒水果（大多水果偏寒性）、凉茶、冷饮。
５、适运动，远空调。运动可以调动人体阳气，宜微微汗出为度，但不可经常过度运动，全身大汗淋漓，汗出伤阳，体虚之人慎之又慎！空调阴寒，易伤阳气，阳虚之人尽量远离，或多加衣物！
６、做火针，中医调。成人斑秃比较难治疗，生发比较慢，加用火针治疗可显著缩短疗程。各种证候明显时，以服中药为主，病情稳定后，可改成丸剂或膏方来治疗。
医生，什么是斑秃？
俗称“鬼剃头”，分斑秃、全秃和普秃。详情请点击阅读：《中医外科学（图解）》第七章 第19节 油风（斑秃）
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治疗1年余
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