1014-1020周检视

没有反思的人生不值得过。——苏格拉底

为了完成10月度检视，回看这一周的情况，补回周检视。2019.11.26

我的90天目标：

早睡早起:23:00-6:00

运动3次/周

码字300字/天

上周目标：

早睡早起：改变看电视剧的坏习惯，从走出室内，到外面散步和听书开始。

学习：写信，每天1封，共7封

工作：写工作总结

健康身体

早睡：23：00前：3/7

平均早睡：22：46

早起：6：00前：2/7

平均早起：6：23

运动：8次：37.09km

早起去散步，并听书，是自己晚上睡眠质量好转。

学习成长

目标：

码字：7篇《写给朋友的信》

阅读听书：《复盘》，《环境工程微生物》，《上大学的意义是什么》

真诚的与人交流，成为有感染力的人，同时能听进别人对自己的意见，尤其是不好的意见。

工作事业

目标：工作总结：

一日五色表：

1014用番茄工作法完成工作报告。

主动向领导反馈工作情况，简单的交谈让我看到工作中还有不足之处，把焦点放在解决问题上。

家庭生活

与家人打电话3次：

财富理财

支出记录：876.22

社交联接

与五环教练探讨如何做见习教练？以旁观者，陪伴者的身份，让学员更多的自己去尝试，进步，不要剥夺了别人学习成长的机会。

心灵觉醒

1015去南华寺走走，散心。

参加天使班共读《高能要事》，用打卡督促自己。

慧婷送我一本书《高能要事》，非常开心。

效能突破

1013写周检视。

1015 Y253教练团更改石墨文档马甲。

参加253教练团晨会。

写《复盘》分享稿。

学习使用倒数日软件，倒计时。

总结：

在早睡早起有进步，听《高能要事》，泡在有能量的团体中，还是能让自己进步。