你要照顾好自己的身体

随着年龄的增长（当然，我并不老，永远十八），越来越发现照顾好自己是一件十分重要的事，但因为又不那么紧急，而被我们常常忽略。

你要关照自己的身体。俗话说身体是革命的本钱，而身体发肤受之父母，不可毁伤。

家里有一邻居，十分要强。她年轻时候，那时农村还没有普遍使用现在这些机械化的设备，甚至都没有三轮车，都是在用牛车来运东西。当时她为了让男人多挣些钱，而在秋收时，那些本该男人做的力气活她都自己做。而那一年正值秋收，不幸的是她在套牛车时，牛好像不听使唤向前走了，她被车子轧伤了腰。伤到了脊髓，于是自那她下肢失去知觉，终生瘫痪。我已经记不清那时我有几岁，只记得那个中午许多邻里忙着把她送到医院，她躺在车上，我听到她痛苦的喊“疼，要死了”。事情至今应近二十年了，她至今坐在轮椅上，下肢浮肿。她应是有许多不幸的，另一方面我也会觉得不能逞匹夫之勇，还是小心为好。

有段时间，频繁看到因为整容而把面容或身体伤的不像样子的姑娘。追求美丽应是无可厚非，但大可不必动刀吧，想想都怕。一次推拿时，发现自己全身就无好地方。颈椎稍稍一按自己就感觉疼痛难忍，捎带着两个肩膀也是僵硬紧张。由于久坐且坐姿不对，腰部劳损严重，脊柱两侧按都按不动。上课站立时间长，小腿承重多已有静脉曲张的迹象。由于经常熬夜，睡眠质量不太好，总吃辛辣食物，致肝火旺盛、气血亏虚。年纪轻轻，全身毛病，随口说出，“我会不会英年早逝”，推拿师傅反倒吓一跳，“别那么说”。

爱护身体，学习养生，保持锻炼，真的不应该是老年人才应该做的事情，应从年轻就开始了，否则病痛的老年生活有何期待?

                                               ——光脚丫儿

                                               ——2016.08.18