比管理好情绪更重要的是,管理好对他人的期待。
其实,如果一个陌生人没有帮我们,我们会给予理解。但是对于亲近的人,却往往抱有过高期待。
越是亲近的人,我们会认为理所应当。我们自己是不是也是凡人?那身边的你的家人、好朋友、亲人,也是的。
管理好对他人的期待,是一种对自己人生负责的态度。一个人开始成熟,也是从这个时候开始的。
️女人,决定一个家里的风水、财运。
非常神奇的是,我状态不好的时候,我家那位工作状态也会受影响,即使我什么话都不说。我问过其他朋友,她们表示有相似经历。
不是玄学,女人决定了一个家里的风水和财运。和谐的家庭,往往也是“围绕女人的诉求”产生和运转的。
所以,管理好自己的能量和状态,价值千金。对我来说,阅读和运动,真的很有用,细水长流,且长尾收益越来越明显。
️心胸开阔,更容易幸福。
后来我想明白一件事,心胸开阔,不是说别人伤害了自己不反击。而是:考虑这件事情,跟自己的终极目标关系大不大。如果不大,就绕道走就得了。
比如,有次有个快递帮我寄送一件很贵重的快递寄错了件。在他给我打电话的时候,还自顾自的一直在发火讲快递中转站人的脏话(虽然不是针对我,但是听起来极度不舒适)。
以前我会很大脾气,但是我现在就没有情绪,因为我想了4个角度:
1)他不是针对我,是在对快递的下个环节工作的疏漏;
2)我要是冲他生气,他回去可能会冲他媳妇儿发火(因为那天是他媳妇儿帮我打包的快递);
3)生气真的很累,生完气很疲惫,我等下还有工作要做;
4)我的目标是让他帮我找到快件寄出去。我哄着他帮我找到快件,这样我损失才最小,最省我的时间——经济的角度。
……
️要做个乐观的人。
乐观是指:相信事情一定会变好。相信目标迟早会达成。相信自己一定会过上理想的生活。相信自己的理想会实现。相信自己也相信身边的人。
大脑如果不相信结果,身体是不会行动的——这样,当然,不会有结果。这就是“自证预言”。
所以,我们活在自己为自己设置的“陷阱”、抑或“幸福”里。
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