亲爱的，我们可以不吵架

第六个吵架模式：生日引起的吵架

比如妻子觉得自己一年生日一次，期待丈夫能好好为她办生日聚会。但是，丈夫反而觉得很有压力，加上几次很努力做了，妻子都不满意，所以两个人的关系在生日前的日子都特别紧张。

第一，妻子的核心不是生日，而是想透过生日，看看对方是不是很爱她，会想得到她。

第二，他们都在防御，妻子的防御是，看你生日怎么表达你比我，丈夫的防御是，不管我做什么，你都不满意的，真是让人害怕，她为什么那么在乎区区一个生日呢？

如果想要停止这类型的吵架，放下彼此的防御模式，很多时候我们认为期待是正常的，但是往往给对方带来压力，多表达感激。

PS：我和老公没有因为家务吵架，因为我们都很想多做点让对方多休息点。同时对方在做的时候，及时表达感激很重要，老公经常负责倒垃圾，但是我也不会觉得这个活是应该他做的，常常和他说：辛苦老公了。我有空，我也会去倒。