一、 我们都是能量体
以前我总觉得人和其它事物是不可相比较的,因为人有灵性,其它事物没有灵性。
就好像,桌子、椅子与我是两个层次的存在,我更优越。
但后来,这个看法改变了,我发现每个东西,不管它是小草还是一个石头,都是有灵性的。
从某种意义上,我们是相通的。
而且很多时候,人要学习成长的方向,并不是变得更加喜怒无常,而是像花草和石头一样,变得更安详。
这种感受,最近越来越强……
静坐教会我超越喜怒哀乐,放下爱恨情仇,学习做当下的一个安详的存在。
其中一个很重要的心法就是:平等心。
不喜不厌,不贪不憎。
经过很多练习,我才逐渐体悟到这样的一颗心的存在。
它超越了头脑的控制,就像一种永恒的平静和爱。
如果我们没有静坐的体验,单凭思考,我们会非常困惑:什么叫不喜不厌,不贪不憎?
——头脑会想:如果我对事物不喜欢,也不讨厌,那我要表达什么样的情感?如果我对外界不贪求执着,也不憎恨躲避,那我要怎么做?
是的,头脑就是非黑即白,非对即错的二元逻辑。
头脑无法超越二元世界,这也是它指挥我们的伎俩。
没有头脑的对错,我们感觉六神无主。但事实是,放下头脑,我们才能感受到真正的存在。
我们都是能量体……
我们不是依靠对错而存在,我们是依靠能量而存在的。
当我们的能量开始觉醒,小宇宙开始被自己感知和掌握,爱将可以围绕着我们,知识也会开始活化起来。
其实这是头脑的正确打开方式。
二、内观是密集式修炼
封闭式的内观禅修是一种密集式修炼自己的方法。
形象的说,就好像把铁丢进了炼炉,百炼成钢;
或是金属经过高温高压,去除杂质,得到提纯;
或者是碳经过高温高压之后,变成钻石。
内观之后,在生活中,我逐渐感受到自己改变。
比如,以前遇到内心无法容忍的事情,情绪会马上让自己变得疯狂,甚至失去理智。因为每个人都有自己的弱点和痛处。
现在逐渐发现,世界变慢了。
当让自己痛苦的事情发生的时候,我并没有第一时间爆发,而是开始感知自己失控的情绪,然后开始接受它并尝试爱它。接着再开始选择应对事情的行动。
就好像,世界给了我更多的时间,让我觉知当下,再采取行动。
三、生活是真正的修行
你特别偏爱的东西,会容易失去;你特别讨厌的东西,会很难挪开。
为什么会这样?
可能是因为当心失去了平衡,变得贪婪或憎恨时,我们的能量就会被自己关闭,能量场也会随之消失。
这样,围绕我们旋转的世界就很容易失控。
从这个角度说,我们真的需要向花草树木,桌椅板凳学习。学习它们的本色、自如和安详。
生活时常给我们这样或那样的考验,并在这个过程中让我们得到启发。
当我们内心安详和谐的时候,我们的世界越来越好,财富和成就也很可能持续增加;
但如果我们失去了良好的心境,愚蠢的行为就会出现,我们创造的世界就开始崩塌散去。
所以,现在越来越喜欢生活,就像过去我很喜欢禅修一样。
因为生活是真正的修行,它持续教导我带领我。
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