文/吉祥花
打拼的日子里，总是忙忙碌碌，真正属于自己支配的时间少之又少，所以，个人想做的一些事情只能搁置在心底。
岁月如流，2024年了，眨眼到了可以“闲”了的年龄。身体好比弹簧，被拉到一定程度，为了继续保持良好的性能，就得放松下来。我已经没有精力再干“风风火火”的事了，适宜做点修心养性养生的事情，让多年来疲劳的身心得到修养，以增加生命的长度。
在新的一年里,打算做几件事情，算是为自己设定一个个人计划吧，也是自己的一些心愿。
近两年里，家里家外总有忙不完的事，又身体诸多不适原因，致曾经一度热衷的阅读写作于不顾。总算可以喘口气了，我首先要做的就是给予阅读充足的时间，有所感悟时，再写上几篇短文，让自己多一些“雅”味。高雅的情趣有益于一个人的身心健康。身居斗室时，读“采菊东篱下，悠然见南山”会感受到悠悠香气飘满小屋，悠然自得的闲情蔓延；冬日天欲雪的黄昏，读“绿蚁新醅酒，红泥小火炉”可抵御严寒，增添温暖；彷徨时，读“王子猷雪夜访戴”的故事，会豁然开朗，一时有了满足之感......试想，一个人被香气环绕、被温暖包围、满足倾怀......焉能不身心健康呢！不信你试一试！
说到身体，近几年，我不仅受着头昏、心慌、腿抽筋等病痛的折磨，还受肝功能异常的困扰，成天胡思乱想，觉得自己快要呜呼哀哉了。身边的人都善意地安慰我：“不要多想，更年期导致，过几年慢慢就好了。”我感谢他们的善意，医院总是要跑的，几次医院跑下来，可以确定没有死症，一颗悬着的心总算放下来了。
中年了，身体各项功能衰退，加强锻炼吧！小区远离闹市，就近没有公园，没有广场舞、太极拳等活动团队，那就自己想办法吧。选择了两个锻炼方法：一个方法是跟着网络一位老师练功——古法茶熏。这套功法很适合我这种静、慢的性情。因为练功，所以起得很早，起得早，就要睡得早，早睡早起，自然有益于身体健康。练习几天后，感觉精神状态的确好了一些。这个，我要继续下去，一定！另一个方法是每天下午沿小区环形道走步。环形道每圈五百五十米，一千多步。初走四圈四千多步，逐渐增加，最后达到一万多步，是我的终极目标。走步，在2023年11月初开始，已坚持两个多月了。现在每天能走六圈六千多步，不感觉累。还得给自己鼓鼓劲，加油！
身体略见好，就萌生了新想法。忽然想着待春暖花开后，出去看看山山水水，远的地方是去不成的。因觉得一个人游玩没意思，而丈夫要上班，平时没有长假，节假日又不想在人海中凑热闹。想起有一句话，我们常常跋山涉水寻求远方的美景，殊不知，我们熟悉的家乡的风景也可爱!是啊，张家口市区的景点也不少嘛，云泉寺、水母宫、大镜门、安家沟、明湖公园等，好多年没去了，想着变化一定不小吧。还有前几年新开发的西太平山栈道，桥西区檀邑溪谷园至今没有去过一次呢。今年，要游赏自己家乡的大美风景，若来灵感的话，还可以写几篇游记，为回忆留下斑痕。
这个个人计划，不受外界强制，完全需要自我的克制力完成。我自认为，自己还算是一个持之以恒的人。
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