巨晓松
今天听了课，感觉老师有个话说的比较好，用逻辑论证作者所说的是对的，把这个过程呈现出来，对于这一点也有些体会。
本章遇到了今天上课提到的一个问题，通常会拆完一本书再去调整结构录音频，因为会发现有些章节是可以合并在一起的。
【书籍】
《象与骑象人》
【全书结构框架】
- 第一部分 人的心理是如何运作的（人象对峙）
- 第二部分 我们如何相处（大象的力量）
- 第三部分 追求幸福的方法（驭象之道）
- 第四部分 追寻人生的意义（驭象而奔）
【第四章主题】
自以为是
【第四章内容】
自以为是也是一种进化中的策略，在前面提到的以牙还牙的基础上，认为自己的做的对、贡献大、一旦与实际情况产生了反差，就让人感到言行不一，就是虚伪了。
我们每个人都很虚伪，我们对道德的表象重视程度超过了道德真相。我们并不是针对别人的行为来做出反应，而是依据自己心中认为别人的行为来做出反应，而在真实行为与个人认知之间存在一定的落差，需要“印象管理”来弥平。
人对虚伪浑然不知是因为一种认知模式，先做判断，再编造说辞，骑象人就像是大家长来帮自己在舆论法庭为自己辩护的律师。人们通常会先做出造成或反对的决定，然后再来思考可支持自己立场的理由。
模糊不清会助长我们的幻觉，因为很多特质有多种不同的定义，所以我们就会随意挑一个最符合自己特质的标准来谄媚自己。
对家庭的贡献，驾驶水平是否高于平均水平等等。有证据表明，对自我、自己能力、未来远景秉持积极幻想的人，会比缺乏这种幻想的人更幸福，但是也会引发无尽的纷争，因为你会觉得自己应该比别人获得的多，别人恰好也是这样认为的。
天真实在论，即自己看到的世界是最真实的世界，我们相信自己看到的事实，每个人都看得到，所以每个人都应该有这样的想法。
自以为是发展到后面就是邪恶与残暴，更可怕的是，这样的行为，他们也认为自己是对的，这点在恐怖分子、纳粹份子都有体现
如何寻得完满之道
“强做判断”是内心的毛病，它是一种自动化反应，可以减少认知的消耗，但是也会因此愤怒、苦恼、陷入冲突。大象一直在做评估，我喜欢或我不喜欢。
改变这种自动化反应的方法还是冥想和认知疗法
在人际关系中，找出自己的过错，承认对方也有对的地方。把互相报复的心理逆转成互相理解的心理。
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