219寝室

今天是我们学习“高级养老护理”课的第一天，大家过得忙碌而又充实。

晚上八点半，自习结束后，我们来自祖国各地的七位姐妹，回到219寝室。大家在床上实操今天学到的养老护理知识——用人体力学原理为失能和半失能的老年人翻身。

两位来自武汉的姐妹正在练习——双屈腿翻身法：首先把病人的头侧向护理人员这边，将其双手放在他的前胸或是腹部上。若病人手臂无法弯曲者，则把翻向护理人员一侧的胳膊展开25度左右，以免翻身时压到胳膊。把病人的双腿屈起，护理员马步站好，用自己的膝盖做支点顶在床边，用右手掌扶住病人膝盖，向护理人员这边轻按过来，用左手顺势搬病人的左肩，即可轻松地为病人翻身。

山西大姐做“模特”，河北的小妹和她在演练——从床上的平躺到坐位再到下床：护理人员马步站好，用右手臂搂住病人的肩头，左手掌按在床上作为支点，指尖向着床头，缓缓地拢着病人坐起。再以他的尾骨为中心，轻轻旋转90度，将其双腿垂到床边。护理人员弓步站好，用前腿膝盖顶在病人两腿之间的床边上，双手放在病人的臀部，护理人员稍稍下蹲，顺势把病人平行移动到床边即可。

我在整理今天的学习笔记——老师讲的动作要领。来自天津的姐姐和河南的妹妹在点评她们实操动作。

老吾老以及人之老。我国现在人口逐步进入“老龄化”，学习高级养老护理，能为更多失能的老年人提供高质量的服务！

来自祖国各地的、四十、五十的大姐们在一起学习非常快乐。