坐在电脑前本想做事,感觉有点困乏,就关注呼吸,闭目养神,身体放松后,倦意通过哈欠一点一点释放出来,打完最后一个哈欠,能量也基本恢复了,再开始做事情,事半功倍。
有时候感觉累了、倦了,就应该快速休息一下,不能强撑着继续,反而能够快速的调整好状态。
本文标题:2023-04-10
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