引发快乐心情的“五施法”

喜欢彭凯平教授引发快乐心情的“五施法”。

颜施，第一要笑。要不吝啬把笑脸给别人，传达善意给他人。而且笑的时候，多块肌肉参与运动，有益于身心健康。

身施，第二要动。运动会产生积极向上的力量，拥抱、击掌，给双方带来幸福的体验。

言施，第三要说。积极的沟通、交流，甚至闲聊，都会带来美好的感受。

心施，第四要悟。要用心去感受和体会。

眼施，第五要观。要有一双慧眼，去发现生活中幸福美好的事情。

明天也把“五施法”介绍给学生们，在他们的心中种下快乐的种子！