《自我边界》之适当的压力

我们之所以患各种疾病，乃至癌症，通常都被归咎于压力，其实这是一种误解，造成身体出现问题的，其实不是压力本身，而是压力对我们的身体系统产生的影响。它削弱身体的防御系统功能，然后你就没有足够的能量来抗击疾病，你的身体系统遭到癌细胞的侵袭也无力抵抗。

从实际的角度来看，这听起来并没有什么不同，然而不同之处在于防治。如果你意识到自己处于“高压”状态，在你的免疫系统对抗压力侵袭之前，你就能将压力降下来。

我们现在认识到了，压力让我们做出反应，它不是我们的敌人，而是我们的助手。