“你那么年轻，还用锻炼吗？”

        今早晨练，我遇到了很多人。有老人，也有年轻人；有老师，也有学生；有跑步的，也有慢走的；有听歌的，也有听戏的。无论哪种人，只要走在晨练的路上，就说明这个人有健康的观念。

        “你这年年轻轻的，还锻炼个啥？”村里的一位老嫂子问我。她半身不遂，不过治疗效果还挺好的，可以不借助拐棍之类的能走成路，只是比常人慢很多。

        “嘿嘿……”我笑而不语，继续向前走。

        锻炼身体，不是老年人的专利，也不是病人急功近利谋求快速恢复的捷径。就像补钙，我们貌似都有个误区，认为补钙是老年人的事，跟年轻时的我们无关。

      有了正确的健康观念，就会重视自身及其家人的健康。健康观念不分性别，正如疾病不讲究男女。所以锻炼身体这个事，谁锻炼谁受益，早锻炼早受益。