查看了自己2022年1月份的时间记录，发现睡眠时间只有183个小时，平均一天睡5个多小时。
这个时间有些少，实在是太少了。
深知睡不好觉，身体会受到很大影响。
这些日子，明显感觉到嗓子有时会不舒服，精神头也不是特别充足。其实都是休息不好导致的。
所以趁着春节假期，好好调整时间，早睡早起。
对日更的要求也会相应做出调整，不能在短时间内提高写作水平，就慢慢来。
因为每天都在写，如果写作的时间太长，就会占用休息时间，所以还是降低一些要求，从长期来看，写的时间长了，自然会有所提升。
所以我需要把时间结构重新作出调整，当然不会做大幅度的改变，因为也不可能调整的很大，但是小的调整一定要有，否则睡眠时间还是不充足。
2月关注睡眠、关注健康。
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本文标题：迎接2022年2月
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