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【0913更文7】运动

【0913更文7】运动

作者: 盼山 | 来源:发表于2019-09-15 09:51 被阅读0次

    好久没有跑步了,今天起的比较早,围绕阳春湖跑了一圈。

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    影视演员张均甯说:女生最好的投资是运动,你从什么时候开始运动,你的身体机能就停留在那个时候。

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    我倒是觉得不管是女生,还是男生“运动”都是最重要的,因为你只有拥有强健的体魄,才会精力充沛,才会信心满满,才能做好你想做的事情。

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    这两年我对“运动”的力量有很深刻的感受,每当心情极度糟糕、压抑或者满心负能量时,我都会选择去运动。出去跑一圈或者做108拜(类似瑜伽的运动)大汗淋漓时,所有的负能量、坏情绪烟消云散,心境豁然开朗。就连思绪都变得清晰明快,浑身轻松。

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    今天是做“108拜”第128天,很严重的肩周炎完全好了,颈椎也由长期头晕改变成很少头晕,乳腺增生由之前的做一次检查开一次药(那药我都没吃)到现在的做完检查医生说:你可以走了,我:不开药吗,医生:不用,有点严重的副乳完全没有了,背部明显变薄,体重减了5kg,这些是我能一直:坚持的动力。

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    “108拜”是去年在师北宸写作训练营里认识的美女推荐给我的运动,当时打开看了一下,学着做了几个,觉得这个应该是信佛之人的运动,就搁置了。后来在她的文章里反复读到有关这个运动的好,她说:“这个运动我一直坚持了19年,从最初的108拜到现在都300拜,每天大约大约一个小时”一个运动能坚持19年?我就想”那我也试试,这一试就坚持到了现在,中间也有停下,但隔1-2天会继续,这个运动我真心喜欢,我会一直坚持的。

    当你开始运动,开始接触自己的身体,认识自己的身体,你会发现自己是有无限可能的,你会更加相信自己、爱自己。

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