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2019-02-06碎碎念之精力管理

2019-02-06碎碎念之精力管理

作者: 静静的海洋 | 来源:发表于2019-02-06 23:52 被阅读3次

    今天完成

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    社群营销课1-3节听课输出

    今日反思,说好的日更,虽然做到了,但是写的东西零乱没有价值。

    分析原因主要有两个因素的影响,时间和效率。

    自己带娃自己可调配的时间太少,娃娃白天又是那种哄睡两小时,睡着20分钟的睡渣。属于我的时间只有晚上11点以后,早上8点前。晚上等娃睡了这个时候基本都是精疲力尽了,不过想做的事情还很多,然后拖着疲倦的身体,应付似的把该做的事情做了,做完也完全没有收获。我的现状每天基本都在1、2点睡觉,晚上又要奶孩子N次。想早起,第二天早上根本起不来,有几次早上爬起来了,可是效率也特别低什么也没有干成。这样的我持续了好几个月,疲惫不堪。

    休息,我需要休息,恢复精力,晚上效率低就早点睡。已经过去的一段时间已经验证了我现在的状态效率低,没有做成什么事,所以我要改变现状,就要调整作息,精简日常事项。

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