这两天，工作有点忙，除了要跟公司内部几个部门沟通处理事情外，还涉及到外部一家公司。
这两天，我也在看一本书，书名叫《为什么我们总是在逃避》。虽然只看了前面一小节，还没有深入看，但我已经有意识地在处理工作上的事情时，觉察自己是否有开启防御机制。
作者说，一切防御机制都是我们为了逃避痛苦而向自己撒的谎。
这一句话是对防御机制的最好解释。
在与人的交往中，我们为了不让自己受到伤害，或者接纳某些事实时，就会启用防御机制，保护自己。
防御机制既有好的一面，比如保护自己不受到伤害，但是，一旦防御机制过强，反过来又会抑制人的情感，伤害了自己和别人，无法与他人建立正常的人际关系。
这是一把双刃剑，我们得学会使用。因为终其一生，我们都无法摆脱这种机制。
当自身防御机制出现时，只能通过觉察和自省，更灵活地来处理生活中的难题。
今天，我就在处理工作上的事情时，充分看到了自己以及别人身上的防御机制。
这段时间有一项工作由我主导，需要几个部门的配合，但在操作过程中，碰到一些问题。比如其中一个部门主任有些啰嗦，每次不需要他过问的地方，他总是问很多，比如某个部门的单开了没有啊？你那个资料给了谁没有啊？对方什么时候过来啊等等。
最初听到他这样的问题时，我很不高兴，心里有些看不起他，觉得他多管闲事，根本都不是你职责范围的事，却问一些让人啼笑皆非的问题，不是很搞笑吗？
有时会不客气的回他，你不用管那么多，这些不用你操心的。
看了这本书，我才发现，其实这个主任的心理防御机制是这样的，他怕别人笑话他工作太清闲，事情太少，所以每次有人去找他时，他都会问一些不相关的问题，让别人觉得他有掌控感，有很多事要处理。
在某些情况下，这种机制可以帮助别人，甚至被别人称作助人为乐，热心。但过强，反而好心办坏事，干扰了别人的工作。
而我在面对他过多的发问时，认为他伤害了我对自己工作能力的判断。于是我也立刻建立起了自己的防御机制，认为他多管闲事，回怼了他。
我内心深处，就是对自己的不认同，缺乏安全感。表面上看，我做事认真，细心，负责任，但内心深入，我却并没有接纳自己。
我害怕别人对我的批评，我害怕别人对自己的评价过低，一旦外界触及到我的这个边界时，我的防御机制就会开启保护措施，把自己紧紧包裹起来，并且力证自己做得很好。
其实，在没有看这本书之前，我已经觉察到了自己的这个毛病，但我仅仅是认为自己个性方面的问题，并没有意识到是心理防御机制过强导致的。
在这场双方的防御机制中，如何正确地化解，还需要我深入的学习这本书里教授的方法，并在实际中勤加练习。
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