拥抱乐活生活

乐活班会分享：

大家好，我是晓曼，践行乐活生活方式是我目前最重要的人生目标，我现在已经践行了118天，收获满满。

拥抱乐活生活

爱自己，爱家人，爱地球，真的不是一句口号，当我们落地践行的时候，就等于安全感，幸福感，我们的生活会大不相同。

拥抱乐活生活

过去的我：自以为很上进，却常处于焦虑和压力状态当中，收入少的时候为钱焦虑，收入多了，又为身体健康焦虑：做事拖拉，效率低，实际的和想要的总是相差太远：最可怕的是生活没有规律，晚睡晚起，不正常吃饭，从不运动，身体频频亮红灯。很多时候想要改变现状，但常常三分钟热度，我憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

遇见乐活，我开始明白生活不仅只有追求成功，追求名利，那并不等于幸福，活在当下才是最大的智慧，以前也经常听到活在当下，这几个字，但没理解，也没有投入感，从开始学习{可以这样乐活}和时间管理以后，生活就悄悄改变了，润物细无声。

拥抱乐活生活

现在的我，开始明白活在当下需要从爱自己开始，爱自己要从管理自己开始，而不是放纵自己，{放纵自己是成为欲望的奴隶}。自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。我开始明白，不自律会慢慢毁掉一个人的心智，外貌，甚至是人生。唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。唯有自律才能找到自己存在的价值。

拥抱乐活生活

现在的我，虽然还差的很远，但已经在自律的路上，我每天6点之前起床，11点休息，规律的一日三餐，早晚坚持运动。目前开始阅读，准备把这些都养成固化的习惯。

现在觉得每天精力很好，有幸福感，对生活有掌控感，喜欢这样的自己，终于对着镜子中的自己会笑了。能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机，大家一起共勉。