百日目标检视（延续300天目标）再度开启（冲击400天）
1.每周运动至少3次；
2.坚持晨间日记，7:00早到办公室13天；
本月成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“效能/事业/成长/财富/健康/家庭/休闲/社交”）
一、效能+事业：
1、100天“教学和科研文章”挑战 并做记录（28/100），接下来要能够独立操作；借助环境学院当前平台做一些实验，并把之前的实验整理出文章初稿；合成实验文章修改1次。
2、教学：1.5实操演练；
3、专业导师计划：8个学生的联系方式集结完毕，接下来组成顺冯快跑小分队；
4、科研：听基金申请大牛的经验介绍2场，口述基金写作注意事项1次，完善大修自己的基金1次；做光电化学实验、准备周组会讲一讲《科研里遇到过的那些坑-准备了三个坑》；
5、实验中心工作：大型仪器管理文章。
二、成长+财富：
1、晨间日记499天（向730进发），摄影记录生活并微博发布311天；
2、读书总结196篇。看节目《一本好书》，翻出10年前看的《万历十五年》、其中况味完全不同，新读了《霍乱时期的爱情》、原来它讲的是这么回事，吴伯凡的点评真的很精彩。大众点评天天领券，点评数286/365篇，12月月度任务完成3/4，霸王餐抽中了小胡姬花油、冬至去领了3小瓶。
3、土马之旅，这段时间发展迅速，我对其贡献为0，实在是对不住土马朋友们，要雄起呀。
4、财务总结第95周，财务总结2第17周，明确每月的开源节流情况；支付宝的年底积分兑换了3门理财课程，希望对五险一金、公积金、投资有一定的了解；去宜家购买转椅，收拾家里，更舒适了；证交所的网站http://www.sse.com.cn/，http://www.szse.cn/学习好的上市公司的运筹帷幄。
5、购买了果壳网的自然识别听书，没搞懂怎么拿到产品。
三、健康：
1、运动：健康100天打卡94/100；
2、泡脚、面膜护肤、脚膜各2次；
3、少吃主食、每天吃5种以上蔬菜。
四、家庭：
1、家庭日是冬至，懒得自己包饺子了，就去买了湾仔码头的水饺，好好吃。
2、周末在家洒扫庭除、洗衣做饭、吃饭睡觉，珍惜美好的时光；徜徉在音乐的海洋，旋律时而在指尖应声而起、时而在耳畔呢呢喃喃——往事匆匆、人事纷纷……往后余生，冬雪/春华/夏雨/秋黄/四季冷暖/风雪/平淡/清贫/荣华/心底温柔是你，目光所至也是你。
五、休闲+社交：
1、婚礼回请济南站2完成，生活在于温馨；
2、济南大学同学聚餐，大家散落在各处、一应而起；
3、看陈晓卿的《风味人间》，想到了他一边说话一边咽口水的视频，莫名的喜感。
个人三大习惯检视（精力管理）：
1、早睡早起+午睡；
2、均衡饮食；
3、运动+冥想；
本周可提升的地方：
1.多专注科研和教学的提升。
下周三只大青蛙（目标）：
1、基金申请写出雏形，继续咨询专家；
2、完成2篇文章的初稿并分享给他人；
3、说课备课，看自己的视频回放。
2018的三只大青蛙（目标）：
1、国家/省各种基金申请，达到合同要求，帮助身边的人 一同进步；文章进度停滞半年-仪器管理、垃圾焚烧的电化学传感器需要写好；所内年会总结（0/3）；减重ing，印名片（两版本）；
2、演讲领域开拓新纪元，CC6发声的多样性（唱首歌、朗诵诗歌），101次演讲fighting；
3、丰富自我养生和感情生活 家庭生活，愿携手闯荡 历经沧桑 归来仍是少年。
感恩分享：专注当下。
感恩人与人的链接带给我力量，愿好人一生平安。自己，创造新的舞台！
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