2022.10.29 星期六 晴 -1-5℃
A、阅读
今日计划:每天不少于60分钟。
完成情况:阅读《了不起的心理学》、《每天一堂社交课》、《檀香刑》150分钟。
B、学习
今日计划:网易公开课不少于20分钟。
完成情况:观看视频45分钟,一万分钟计划已完成14936分钟。
1.《领袖心理学》和《TED演讲》。
2.《口才艺术与社交礼仪》。
C、写作
今日计划:日更挑战。
完成情况:日更的第296天。完成日记一篇。
D、冥想
今日计划:每天5分钟。
完成情况:7分钟,坚持冥想的第58天。
E、脑力训练
今日计划:打开APP完成一组训练。
完成情况:完成训练,脑力值241.1。
F、运动
今日计划:不少于5000步。
完成情况:今日步数10014步。
G、娱乐:音频收听《人世间》90分钟。
H、事件
1.早上一个核酸,下午一个抗原,结果均为阴。
2.订的蔬菜包到了,六公斤,光大芹菜就感觉占去了近两公斤。
I、践行计划
今日计划:完成计划表中内容。
完成情况:全部完成,具体情况见下图。
践行第六十六天
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