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每日计划打卡(12天)

每日计划打卡(12天)

作者: 迷茫书小虫 | 来源:发表于2022-10-30 09:22 被阅读0次

    2022.10.29  星期六  晴  -1-5℃

    A、阅读

    今日计划:每天不少于60分钟。

    完成情况:阅读《了不起的心理学》、《每天一堂社交课》、《檀香刑》150分钟。

    B、学习

    今日计划:网易公开课不少于20分钟。

    完成情况:观看视频45分钟,一万分钟计划已完成14936分钟。

    1.《领袖心理学》和《TED演讲》。

    2.《口才艺术与社交礼仪》。

    C、写作

    今日计划:日更挑战。

    完成情况:日更的第296天。完成日记一篇。

    D、冥想

    今日计划:每天5分钟。

    完成情况:7分钟,坚持冥想的第58天。

    E、脑力训练

    今日计划:打开APP完成一组训练。

    完成情况:完成训练,脑力值241.1。

    F、运动

    今日计划:不少于5000步。

    完成情况:今日步数10014步。

    G、娱乐:音频收听《人世间》90分钟。

    H、事件

    1.早上一个核酸,下午一个抗原,结果均为阴。

    2.订的蔬菜包到了,六公斤,光大芹菜就感觉占去了近两公斤。

    I、践行计划

    今日计划:完成计划表中内容。

    完成情况:全部完成,具体情况见下图。

    践行第六十六天

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