这周六一大早就完成了一次私人教练，非常感谢yang的指导和帮助，让我对自己的状态又有了更深的体会。
一开始，yang就问我，我的状态是怎样的，想达到怎样的状态。
在教练开始之前，我就对自己的状态有了观察，大概有以下几点。
1.休息了几个月之后，我找到了一份工作
2.这份工作的内容是我比较熟悉的
3.即使只入职了三天，但我马上发现自己陷于了枯燥无聊的状态，我觉得自己没有激情
4.我发现即使内容是熟悉的，但对我来说有一定挑战，需要我系统化的整理和输出
如果让我自己来说，这样的状态只有4分，仿佛是一棵植物有点蔫吧，我想通过今天的教练，让自己达到7分的状态。而最理想的状态我用“舒服的，活出自己的，体现自己价值的”这样的句子来表现。这种状态是那颗植物体现着生命力，蓬勃向上生长的，不管在哪种环境中。
一开始我只是一昧地想去看，自己为什么做哪份工作都会很快陷入无聊的状态，认为自己知道了原因，就能从根源上扭转原因，使自己得到改变。
Yang没直接指出我的原因，而是让我回忆了感到无聊的几个场景。于是，我想到了现在自己默默地在工位上看书刷题试讲，即使这些内容和题目我比较熟悉了，虽然有导师，但是没太多反馈；在某机构工作的时候，一个课时要反复磨五次，并且没有人反馈；小中学做了练习题，一个知识点反复的写，即使已经掌握了。从这些场景中，yang试着让我总结这些感到无聊的场景，我说：形式内容重复。但她又注意到，没人反馈也是一个点，当她一说出这个点，我意识到，是的，我希望与人互动，有人反馈。
然后，yang让我想想有哪些场景是我处于激情状态的。我想了想，集中在这半年中，就有好多，比如周更第六期毕业典礼我当了电台副主播，第七期周更又组织了线上的彩虹歌房，因为疫情在家休息开始跟随Diana阅读英语绘本，从一开始的默默到后来把自己的朗读放在公众号上，还影响了一两个小伙伴和我一起，更早的激情状态，可能是我在幼儿园时候，因为节奏感好，所以每次节目汇演都是领舞领唱。yang又试着让我总结这些感到激情的场景，我说，我是喜悦的，是被人看到的，我是有价值的。然后，yang还点了一下：这些激情的状态都和声音有关。是啊，我之前真是没意识到这一点。而且，yang还点到，这些场景或多或少都给我提供了一个平台。
通过这样的回溯，我很快就知道，虽然从小到大都被说内向，但是我愿意展现出来，我愿意得到他人的认可，我需要一个平台被人看到，同时，我喜欢声音这样的表达形式。
于是，Yang问我，这样被他人认可的状态会束缚你么？我想了想，觉得自己有些时候渴望被人认可，如果做一些行为会引来别人异样的眼光，我就不会去做；而有些时候我又觉得，我也不会太顾及别人的看法，“我就是我，我的状态就是如此。”yang说，束缚和自由会随着场景而变化，也会随着自己的状态变化，但，是不是都没有关系，只要你真正接纳这样的自己就好。
同时，关于平台和展现这个问题，yang又一次带我走入更深的认知。
她问，你在办上述的那些另自己感觉良好，状态舒服的事情时，是被所有人看到的么？
我说，并不是所有人，每次办活动，只有少数人，但即使是是少数人，我也是满足的，喜悦的。
她说，是的，即使是自己的状态良好，也并不是所有人都来捧场。同时，在“台上”的那些时刻，只有一部分时间，大部分的时间，我们都默默地做准备，对么？“台下”的我们，虽然没有被别人看到，但是自己在不断成长。就像一棵树，长根的时候是不被人看到的，但是确实最重要的时刻。知道根长好之后，人们才会看到它的枝丫，品尝到它香甜的果实。
是呀，大多数时候都是默不作声的准备期，即使不被人看到，但自己都知道！所走的每一步，都算数。我突然意识到，自己有些急躁，并没有完全沉下来做好自己的事情。而是太想把自己展现出来，但现在的实力很明显不足够。
所以，当yang最后总结，又一次回到我当时的期望时，她说，很多时候大家把关注点放在“为什么”上，但其实就算知道了原因，有些时候也很难改变，而需要的是探索“怎么样”的问题。
那我能怎么做呢？
是一次又一次地因为无聊而更加焦躁？
不，这不是我想要的。
更加专注于眼前，手下的工作，即使没有人监督，没有人指导，但要自己成长，不浪费在工位上的时间。
至此，我仿佛又看到了理想状态的自己。那是在一段真我冥想中突显出来的场景：自己已经七老八十，却安静地坐在轮椅上，平静地看着眼前炉灶中跳动的火苗，这些火苗带来的温度不冷不热，刚刚好，而我的眼前则不自觉的显现出一生中愉悦欣喜的诸多片段，嘴角也不自觉上扬了。
一对一教练就这样不知不觉地结束了。回顾这次教练，yang总是能捕捉到我的点，并且鼓励我说出自己头脑中的想法，直面自己的恐惧和畏缩。而且，在不到一个小时的时间，真正做到了有目标有计划的帮我解决了想要面对的问题。同时，她并没有直接告诉我答案，而是一步一步引导我走向属于自己的答案，只是在过程中点拨和指引。再次感谢yang的教练！
小结：
这次的教练，我看到了自己的独特，喜欢用声音展现自己。同时，希望得到他人的认可，把好的状态和价值传递给别人！
目前我能做的，是做好手中事，脚踏实地。
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