今天刚刚加入了一个社群，这两天要举办读书会，可以梳理自己的年度目标和年度总结，我照样心怀热情，想要制定好自己的目标，明年开始摩拳擦掌好好努力，一定要实现自己的目标！
其实，我们在一年前就曾经跟老师一起共读了《规划最好的一年》这本书，也曾经信誓旦旦的给自己规划了宏伟的年度目标，其中包括成就型目标和习惯性目标。不过这一晃一年就过去了，我到现在坚持了多少天的目标我都忘记了，反正现在目标都已经夹到一个本子里好久都没有打开了。
今天打开来看，我发现问题了，我给自己制定了每天需要坚持的目标和每周需要坚持的目标，对于现在的我来说，有点不太现实，一个是六点早起，要运动要冥想还要读书写作。现在我七点起来都有点困难，除去这边习惯晚睡是一个原因，还有就是心里因素，总觉得不是在内地，这边本来就晚两个小时，感觉八点起来就可以！
还有就是因为习惯了晚睡晚起，早上起来可以坚持两天，但是坚持一周甚至一个月就很痛苦，所以我现在正在循序渐进的早起，等二十一天习惯了再慢慢提前。
还有就是我本来就没有养成早上起来运动的习惯，这突然制定了计划要运动。身体和大脑都不太习惯，所以，我们刚开始要给自己定一个很小的目标，比如每天阅读五分钟，每天运动五分钟，这样的微习惯很容易做到，也很容易坚持，这样不断的给自己正向的激励，慢慢才能坚持下去。
或者你每天就给自己定一个或者两个目标，每天就只做这个，完成了就给自己奖励，这样等你坚持3个月或者半年习惯了以后再慢慢添加其他的目标，这样你的目标完成的效果才会好。
就像是我的简书，原来想着日更，总是三天打鱼两天晒网，老是慢慢就中断了，后来我给自己设定目标，别的不要求，每天我就做一个简书日更就行，现在不是我也坚持了半年不断更了嘛！
后来我又给自己增加了每天阅读呢目标，所以现在都还能每天完成的很好，以后再加上一个，我觉得每天的三个目标完成了就很好了，不要给自己设定太多的目标，这样反而不容易达成，导致自信心受挫！
说了半天，没有别的，希望明年的目标完成度会高一点吧！也希望跟我一样对自己有要求的人都能达成自己的目标！
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