早上，妈妈告诉我，爸爸昨晚吃了医生开的止疼药，睡的很好。我一听，放心多了。
没有不适，保证睡眠，有利于爸爸精神状态的向好。
爸爸住院一周了，我都没怎么跟妈妈互动，都是跟妹妹交流，询问她爸爸妈妈的情况。这一周，我不在他们身边，却心情起起伏伏，偶尔平静，担心不安居多。我做过很多情绪的释放，当然，不是刻意做的，是不经意间，就回想到一些跟爸爸在一起的画面，充满感动，美好，又一想到爸爸生病的严重，就生出来恐惧，难过，心疼，眼泪就流出来了。
哭，对我来说是很好的，能帮助我释放掉悲伤，恐惧。哭过之后，我就能清醒很多，看看自己能做点啥。
最近，一个朋友给我做了个案，说实话，帮助不大，没能走进我的心。但还是支持到了我，让我有机会说出我跟我老公相处的恐惧，和他一些言语带给我的不安，因为当时我太担心我爸爸了，没有能量来处理自己的不安，所以，在这个层面得到的支持很大。
在自己艰难的时候，向周围求助，这个部分是我需要练习的。一直以来，我都宁愿自己面对内心的痛苦，自己承担。觉得跟别人讲，会让别人更痛苦，给别人增加负担。虽然，这个模式锻炼了我的自愈能力，和强大的处理情绪的能力，但有时候，也会让我感觉很沉重，很孤单，仿佛自己孤立无援。
我不想这样了，我选择相信，相信身边人会帮助我，我会收到善意和爱，我选择更敞开自己。
在某个学习群里，我申请说自己的故事，得到很多人的鼓励，也让我有机会听到别人的故事，有两个朋友，他们的家人也得了癌症。我听到老人的状况，治疗方案，以及作为子女，为老人所做的一切，关怀，支持，鼓励，与爱，都给我很大的信心。而有个空间去表达自己的痛苦，纠结，不安，担心，也是有疗愈性的。
当然，听了很多别人的声音，路还是要自己走，所有的感受，还是要自己面对，所有的艰难，还是要自己承担。
夜晚，是容易让我感到恐惧的，就像一个黑漆漆的洞，具有吞噬能力。我会想，我爸在夜里会不会疼痛，睡不着觉。夜里，我也醒了好多回。因为心灵不轻松，身体也不轻松，早晨不愿意起来，因为不愿意面对白天的一切。
身体是被意志拖动着，起床，做饭，买菜，打扫房间。
早上，送完孩子，我去河边练八段锦，站桩25分钟，然后去买菜，回来又静坐20分钟。还是要好好照顾自己的身体，积蓄能量，日后才能支持我的家人。
过些日子，公公安顿好家里，来天津帮我照顾孩子，我就可以去沈阳陪伴住院的爸爸了。当我跟家人在一起的时候，能量会自动上扬。
我要更有耐心，等一等，等一等。
回想两年前，爸爸住院，我在陪伴的同时，在病房里看书，在走廊里运动。那时，爸爸没有不舒服的感觉，只是输液，我也安定许多。
经过这些日子的准备，我也愿意在这一次用更平安，平静，抱持，慈爱的心，去陪伴爸爸，带领他练习呼吸，温柔地跟他说话。
我心安好，便是晴天。
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