398-404 2021年第6周复盘

一、2021年第6周复盘

1.工作：本周三件事进度OK，感恩。

2.生活：跟孩子视频互动；打扫房间断舍离；做晚餐，与老公聊天。

3.成长：早起第1165天（本周平均5:19起床）；冥想第706次；5年计划有进展。

二、第6周小确幸

20210201  398/500 周一

1.可以解决所有问题，相信自己，感恩。

2.体会生活中的酸甜苦辣咸。

3.年前时间规划，一步步达成。

4.早上体脂和身体年龄有下降，开心。

20210202  399/500 周二

1.今天很效率，今日事今日毕，剩下的放松自己。

2.去朋友家做客，一起吃饭聊天，自在的感觉。

3.正规兵与野路子，感恩周围的人，不同思考角度和深度。

4.正义，改变，初心，帮助的内涵，头疼反思，在做什么？轴的思考，怎样进出自如很重要，不陷入，不过度思考，一旦思考必专注，形成自己的思考逻辑，面对纷繁复杂的事情。

20210203  400/500 周三

1.看见即疗愈，关于头疼，关于思考，付诸行动。

2.帮助同事断舍离，见成效，开心。

3.下午出门采购，下班前发完福利，效率。

4.听peter分享他的学习成长，非常好的榜样。

5.面对同事的质问，发出反抗声音，找寻自己的原则，善良但不容忍别人的不尊重。

6.看到一个可爱的帽子~

7.每日精进400天啦

20210204  401/500 周四

1.很难下笔的东西，在跟同事分享的时候，就像打开了话匣子，10分钟搞定，框架搭起来。

2.网上买的垃圾桶很满意，比在麦德龙看的好，这个物美价廉，还是双开扣。

3.趁在下架前，跟老公看了电影《温暖的抱抱》，全程很开心，喜剧非常不错。

4.感受人的影响力和音乐的感染力，美。

5.每个人都有它的特别之处，不用太在意。

6.小年夜吃了好吃的水饺🥟+孩子腌的腊八醋蒜，美味。

20210205  402/500 周五

1.七点前到达公司，整理桌面柜子，瞬间清爽，思路也很棒。

2.下午2.5小时工作效率很高，接着出了结果，太效率了。

3.晚上回家路上，去商场买年货，好多车，很幸运转了一圈之后，刚好有车位，开心。

4.买糖的时候，导购很贴心送了精美布袋，刚好装起来，感谢。

20200206  403/500 周六

1.一早给婆婆打电话聊天，准备过年物品，过两天老公带回家。

2.误打误撞一上午看了几套房子，感恩李姐的帮忙，中午一起吃饭。

3.沟通也是梳理思路的过程，慢慢发现自己的优势和需改善点，知道什么情况下提出帮助，让思考更全面，决策更好做。

4.分享对自己影响比较大的几点，《你一年的8760小时》关于人生角色，《断舍离》关于梳理关系，《吸引力法则》好的想法，认知升级的重要性。

5.下午抽了段时间休息放松，补充精力。

6.整理房间，意外收获了自己丢失的社保卡，惊喜。打扫完房间，满满成就感，舒服极了。

20210204  404/500 周日

1.思考遇到的事情，首先接纳情绪，然后找到背后的提醒，自己需要改变什么。

2.想起唐山某收费站取缔时，那位大姐说的话："我今年36岁了，我的青春都交给收费了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了。"刺耳、扎心，但却无比的真实，各有各的角度。但企业存活是靠吸引同频奋斗者，拼搏努力创造价值，寄生者或滥竽充数者即便不愿意，也必将被淘汰。

3.谢谢厂长的感染力和影响力，带给大家复杂事情简单化，以及开放的心态，心情美美哒。

4.收到朋友送的雪花酥和牛轧糖，感谢。晚上新春茶话会，听大家分享，一起包水饺，写福字，吃自助。

5.晚上跟老公聊会天，开解一下不愉快的事情。

6.一周复盘完很开心。

三、第6周收获：

本周经历的关键词：

1.行动：焦虑彷徨，无所事事时，行动起来先干活，比如断舍离，建立与物品的连接，一点点找回感觉。

2.原则：解决问题不只是做事情，更重要动脑和选择，慢慢感受到建立原则的重要性。

四、第6周看到比较好的文章或观点

来自《辉哥奇谭》《樊登读书》《十点读书》《稻盛和夫 活法》《武志红》《Kris在路上》

《刘润》《年糕妈妈》《璃语职美人》等

1.丰富自己能力，才能在危机之中，给自己增加一份致胜的筹码。

2.越是在这种“以和为贵”的氛围里，我们越要保持对“边界”的敏感。

3.人若犯我，必定以牙还牙，怼怼。

4.学会放松自己，听从自己的内心，这条路就会走的容易的多。

5.不要被眼前的困难所吓到，行动，才是对抗困难的最好方式。

6.《格格不入》里有这样一句话：去做就行，光想光说都没用；能你能做的，改变你可以改变的，哪怕只是一点点；懂了就没在原地了，就没什么可泄气的。

7.保持清醒，及时行动，拥抱变化，才能在困顿之中所向披靡。

8.拥抱自己的小情绪。

9.认知的不同，看世界的角度，理解世界的角度也不同。人与人最后的发展也不同。

10.人的一生都在为认知交学费。认知高度决定你的未来。

11.皮克斯《心灵奇旅》《头脑特工队》《寻梦环游记》可以并称为“人生三部曲”，成长、离去、生活。有故事的人才能懂的动画。

12.稻盛和夫：每个人的人生，由他自己的心态决定

13.格局就是指一个人的眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。

朋友做的糖果 喜欢 温暖的抱抱