我是一个基本不关注任何热搜、八卦的人。听闻高以翔意外身故时，我依然保持着“淡定”的姿态，一来压根不认识他，二来不想花太多时间去关注这类新闻。但这漫天的消息实在躲不过去，我就去了解了下事件过程以及高以翔此人。
看完之后不禁感慨他真的是英年早逝，实在可惜。
恰巧昨日刷美剧时看到剧中对白，大意是当一个人35岁而亡，是个悲剧；45岁，则会少了很多同情；55岁，人们感慨道“好可惜”……
这几天关于过劳死、加班过度等话题再次火爆了起来，一时间，善待自己、珍爱生命等也顺势进行了一波宣传。
回想此前在欧洲，总是感慨欧洲人的生活和工作节奏，8点上班，5点下班。下班后不受工作打扰，或外出运动、或约三两好友吃饭聚会、或回家陪家人。日子过得井然有序，虽然偶尔感觉人少不够热闹，但我能充分感受到那种不受业绩压力，又有充足的公共资源来享受生活的日子。不禁令我这只“加班狗”格外羡慕。
能让欧洲人民如此坦然面对生活的原因固然有他们的高福利和高补贴以及社会总体风气，但我觉得依然有很多值得我们借鉴和学习的地方。
关于做不完的工作，我们大多数人总是充满了无奈，有太多的事要做，而时间又是如此不足。加班干活甚至牺牲周末的时间也就成了理所当然。而欧洲人的工作效率相对较高，据我观察，他们在工作时的注意力相对集中，且时不时的会进行间断休息，或起身喝咖啡聊天，或出门抽根烟，很多时候，正是这样的中场休息使得人们得以在接下来的工作中保持注意力。
其次，欧洲人对手机的依赖程度相对较低，看看我们身边，有多少人在日常工作中会时不时拿起手机刷一刷微博和朋友圈，再回过头来继续中断的工作？在iphone手机系统里有一个自动统计每日看手机时间、拿起手机次数的功能，看了以后才会发现自己每天有多少时间浪费在屏幕中了。
最后，是关于时间管理的。市面上有很多时间管理类的教程，总结下来绝大多数只是提供一些在单位时间内增加办事效率的方法，比如番茄时钟等。不得不承认，番茄时钟非常管用，在办公室塞上耳机，听着模拟下雨的背景音乐，人的注意力会非常集中，办事效率的确大幅增加。与此同时，关于时间管理还有另一个维度，或许也是更重要的维度：基于事件进行管理。简单来说，一件大事情或者一个项目，如何合理分割、并分配到不同的时间块中来完成。这样的时间管理不再单单强调如何提高做事效率，而是强调如何分配和规划时间，来以最佳的节奏完成整个任务。
生活方面，享受生活也是一门艺术。在国内，有太多打着精致生活、品质生活名号来收割钱包的活动，但到头来才发现，即使大家的钱包越来越鼓，买的精品越来越多，但总觉得生活不够丰富。办了张健身卡就算是运动、去听了演唱会或者看了一场话剧就陶冶了情操、去图书馆了一下午就文艺范了一回。上周末开车去周边古镇溜达了一圈，且不说来回消耗体力，傍晚还在停车场拥堵了老半天，回到家一躺，总觉得跟没休息似的，反而更累了呢。上班回家，偶尔回得早了，反而一时半会不知道该干点啥。
相信很多人也有上述感慨。而我，说实话也身在其中不知如何解决。
过劳死实属极端的情况，可又有多少人虽然没有猝死却徘徊在它的边缘，又有多少人不知不觉处于失调状态，而在长时间之后引发慢性的后果呢？重视起自己的工作生活情况，不仅仅是身体上的，还有精神上的，别让这样的悲剧只如同一颗落入池塘的小石子，在泛起一波涟漪之后就回归平静被人遗忘了。
网友评论