我家门前的跑步道

我家门前的世纪公园四周有一圈跑步道，说是门前，也有近3公里。我之前经常从家跑过去，然后再绕公园一圈后返回，行程刚好在10公里左右。当然说经常有些惭愧，去年算下来也就跑了不到200公里。今天兴起，突然想去跑两步，结果发现两件事：1.我竟然已经两个多月没跑步了，算上感冒、出差、加班、施工等，我到底找了多少借口？2.世纪公园的跑步道竟然发生了这么大的变化。

思维：记得去年秋天开始，跑步道进行升级改造，一方面是拓宽原有步道，另一方面是把有一半没有跑道的地方铺上跑道。施工成了我多次逃避跑步的借口。终于因为要参加半马忍不住去练习一下，才发现施工并没有造成太大影响，最多只是占用了一半的跑道。那是我就在想，原来施工并不代表着不能跑步，而只是让我更深刻意识到自己的惰性。施工完成后，跑步道到底会变成什么样呢？既然是拓宽难道要把旁边的树都砍了开道？时隔两个多月，再次来到这里，我被深深的感动了，树木都还在，而靠近公园的内测又多了一条跑道，只见它穿梭在树木间，有种曲径通幽的感觉，同时也不再像原有跑道那般单调，蜿蜒曲折，与原有跑道及青草树木融为一体。佩服设计与规划人员的智慧，也为自己狭隘的思维惭愧。

坚持：我想这世上大多数时候最难的事情是坚持，最简单的事情是放弃。跑步更是如此吧，毕竟躺在床上睡觉要比坚持爬起来跑步容易的多。许多大佬都有坚持跑步的习惯，一方面锻炼了体魄，另一方面也磨砺了意志，而坚持的品质正是成功最需要的。所以想成功，还是从坚持一件事情开始。

习惯：坚持久了就会升级为习惯，而习惯会影响人生。为什么有些人看起来一直在成功，做一件成一件，而有些人什么事情都做不好，也许差别就在于是否养成了优秀与成功的习惯。

中庸：有些人讲生命在于运动，有些人讲生命在于静，无为而治。都没有错，错的是走向极端。一直以来，中国文化就蕴含着中庸的基因，讲究一个适度。跑步也要量力而行，太少了没效果，太多了伤身。太慢了没感觉，太快了难受。步子太小还没人家走着快，步子太大容易扯着淡。不断的调整，你会找到一个最舒服的点。跑步总能带来一些愉悦，找到最适合的节奏会越跑越舒服，神清气爽；若是竞技，速度提起来，可能中间是难受的，但坚持与超越所带来的成就感会压到一切的不适。

潜力：人不逼自己永远不知道自己有多优秀。记得初中的时候自己还是个小胖子，跑个几步就开始喘，那时候怎能想到现在随随便便就是十公里起，动不动跑个半马全马什么的。领导现在五十多岁了，半马只用1小时四十分，我到目前的最好成绩才2小时，你能想象到几年前医生还说你这身体不适合运动？

专业：工欲善其事必先利其器，跑步需要专业的装备，但我认为也许更需要的是专业的精神与态度。让自己变得更专业，才能避免受伤，获得更快的提高，反正都是花同样的时间去跑步，为什么不用稍微专业一点的态度替代瞎比跑呢？一万小时法则告诉我们，花这么多时间我们就能成为这个领域的专家，前提是要抱着专业的精神与态度，否则你做几十年的码农还是成不了下一个扎克伯格。

思考：我跑步不喜欢戴耳机，一方面是损伤听力，另一方面是想放空自己去多做些思考，就像现在这篇胡乱拼凑的文章，也算是刚刚跑步思考的结果。现在的我们有太多的时间都被手机占用，跑步是为数不多可以逃离的时间。让自己轻松点，让思考深度些，让境界升华些。

坚持跑步到底是不是非要以第一为目标呢？我觉得不用，只要熊来的时候，跑得比大多数人都快就好。

希望我家门前的那一圈跑步道，也许应该说那两圈跑步道，继续伴我成长，晚安。