时间管理100讲心得15

1.自控力和毅力的培养：日程精而少，其他事情放入清单，清单是长期的，按照情境分类。

2.选择一段时间，依靠圈子。从不快乐不喜欢有意义的小事开始，水滴石穿，然后就会爱上一件事，就会持续下去。

3.重建健康生活，程序化仪式。运动和冥想是拖延症开始健康生活的首选。