今天空气质量不太好，早晨的数据显示轻度污染，到了中午就成了中度了。
小田开车，七点前接上我，用了四十分钟到了滹沱河畔景观路，交警已经管制无法前行，只能停在此处，步行一公里左右到起点。
此处进行体温检测。
存放物品之前，先给小田来一张。
主席台大屏幕很惹眼，许多跑团和个人在此拍照留念。
看看背景就知道，天空雾蒙蒙一片。
身在国际庄，空气污染的创伤是别的地方无法体会的。
没有美颜，没有滤镜，看起来皮肤还太粗糙。
房产公司有钱，花语城的宣传展位下了不少力气。
青岛啤酒也是，立体造型挺惹眼。
存衣区和更衣区人头攒动，在此处我们换了衣服，存了包，感觉有点冷，但可以忍受。
大队人群向检录处进发。
往前看，一片黑压压的人头。
往后看，一张张的笑脸，当然也有严肃的。
山医大是山西还是山东呢？
中华赤脚团名不虚传，无论多大年纪，无论何种比赛，一律赤足上阵，我想我要是这么跑，估计早就挂了。
一样的比赛，穿的衣服还不一样。
连袜子都是左右不同的颜色，有个性。
大哥大嫂兄弟姐妹，一个个奋勇向前，
这位爱好汉服的小姐姐挺不容易，跑一会歇一会，还要克服宽大服装带来的阻力。
胜利在望，停下来拍一张，有点英雄凯旋的意思。
由于最后冲刺阶段男女赛道分开，这对情侣手牵手共进退，羡慕啊，想当年我这个年纪还在大学里自卑地活着。
冲刺经过终点，回望奋勇争先。
我前面的人比我后面的人多，说明我的成绩在后面，然而，又能怎么样呢？享受比赛就好了。
抓住一个小伙子，给我拍了一张。
开始领取完赛物品：毛巾、酸奶、奖牌、面包。
跑完在老地方再次留念。
激动的心沧桑的脸，管你喜欢不喜欢。
两位小红人，一起合影留念。
主席台被众人占据，只能远远的拍一张。
虽然嘴还是有点歪，但是跑步的路线还是挺直的。
今天的朋友圈：
从野人体育发布通知到比赛开跑也就半个月时间，其中11月8号还参加了一次西马，身体还没有恢复到最佳状态，因此今天的石马继续享受心率跑。全程总体比较轻松，平均步频170，平均心率153，这已经接近我这个年龄极限心率的90%了，唯一的遗憾就是空气质量差了点，霾头苦干，自强不吸，就当为蓝天保卫战做贡献了。
晚上读完了俞敏洪的《在绝望中寻找希望》，已经推荐给刘梓轩，不知道他读不读，但愿他采纳我的建议，从中受益。
网友评论