下午的年会，一如既往的召开了，可是我却犯了一个我自己觉得不可饶恕的错误，这个错误真的是可以避免，但是他实实在在发生了，那我就接纳他，我就找到自己要去修正的地方，今年真的是要到多花时间在学习上面。下午的演出，本来我是准备得很充分的，可是不知道为什么到了台上的时候我好像听不到那个旋律，所以就跑调啦。这真是太尴尬了。想想自己上了那么多次台，可是还是紧张。还是准备得不充分呀。
仔细回想一下，因为我是执着太多所以心里不笃定，还是对自己没有信心，我想起来吸引力法则，就是我的关注点是在我害怕自己会跑调，我在关注我不想要的，我没有进入心流状态。所以出了问题。还是功课没做好，技术上的基本功没有做好。因为我没有克服自己的恐惧，也就是不自信，也就是没有做好日常练习，所以关注点出了问题，我在总在想那个谱子上的节拍，所以就走神了。这是接下来要解决的问题。
虽然今天出了状况，但是也有好的方面，在台上我不像原来那么紧张了，感觉自己的控场能力有提高了，第一首歌很丑。可是第二次领唱的时候就很OK啦。需要总结的是自己还是下基本功不够。技术上不过关，每天的听音没做。每天的吸引力法则没练习。关注点是问题，因为从小上台就是不能解决的问题：掐不好节奏就出状况，所以常常有心理暗示：我是不是要数拍子？结果就没入心的听音乐，就没有做到心无旁骛，本来练的就少，有没有一个人可以指导。这样就潜意识觉得自己不行。所以今天觉察到了伴随我几十年的惯性思维。这就是今天最大的收获。事事保持觉察，那就会越来越好。接下来的工作就是好好练习基本功。不要辜负了老天给我的好嗓子，哈哈，接着练！
把时间管理起来，读书练琴，学习亲子课程，做群主，讲微课，参加读书会，自己开读书会做主讲嘉宾，哈哈一样都不少！
感赏自己的觉察！感赏自己的收获！感赏自己的勇敢！（和小姑娘们穿一样的衣服上台）
感赏孩子开启助教老师生活。能处理好游戏和学习！感赏孩子配合老师的指导，按老师的要求出试卷并且阅卷，是老师的好助手。感赏孩子不计较得失，配合启蒙老师做好寒假班学弟学妹们的学习陪读！
感赏孩子今天吃早饭！感赏孩子接受建议少吃一顿外卖，在家吃了小面！
感赏先生和我一起做饭，他还照顾我的情绪，知道我苦恼最近长了肉肉，自动的买素菜晚上就不吃肉啦，和我一起吃素食！
感赏先生陪我一起逛商场，购买食材时考虑我们母女的喜好！
投射一切顺利！投射钱宝宝从四面八方涌入我的家！
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投射2019愿望清单全部实现！
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