收获：①负能量也是有用的。②成长的目的是学会平衡的智慧，这就像一个天平一样，我们知道了什么时候要多加点正能量，什么时候让能量冒点头，这个天平才能更平衡，这就是人生的智慧。③所谓心灵成长就是学会三件事情1，负能量是不可避免的，要学会不让负能量伤到自己和伤到别人，这就是控制负能量的杀伤力。 2，要将负能量转化为正能量，我们要学会能量转化。 3，学会寻找和挖掘负能量中的正面意义。
自卑的12个好处①自卑是发展自己的动力，关键是为了摆脱自卑而努力的方向是否正确。②自卑让我们的人性得以唤醒。自卑会激发我们去认识自我、发掘潜力、追求卓越、实现自我。③自卑会让我们更理解别人不合理的行为背后的合理性，自卑的本质是瞧不起别人，因为他将他人当做自己，觉得别人会跟他一样。④自卑促使我们深入思考，这一切到底是为什么？我为什么会这样？你为什么会这样对待我？这一切到底是为什么？自卑让我们避免了肤浅的活着，自卑让我们必须去努力思考。⑤自卑让我们有了想要认清人类心理世界的强大兴趣。⑥自卑让我们逼着自己打开圈子，想去结识比自己厉害的人。⑦自卑会逼我们学习更多的技能。⑧自卑的人其实共情能力普遍比较强。⑨自卑会让你更真诚。⑩自卑让你学会了独处。 11 自卑的人其实非常要强，非常希望能够主宰自己的命运。 12 自卑最大的作用是让我们建立一种心理补偿机制完成自我超越（缺什么补什么）
自卑其实是你成长的最好伙伴，他会在每一个人生最重要的时刻里跳出来，要你参加跟他的拳击赛。他会跟你说来，打我呀一次又一次打赢他你就一次又一次的变得强大慢慢的自信起来。
感悟：我一直很奇怪自己为什么那么的努力，其实就是觉得心里不如别人 就只能去学习，希望和别人一样那么厉害。现在好像做到了。哈哈哈！感恩自卑。
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