2024.7.19

#海拔五千

1.#体重管理  2024.7.19  早，跳绳8000下；晚，30分钟兔子舞+60个仰卧起坐。 体重管理：早，52.0，-0.1；晚，53.4，+0.0。7.30小目标：早50，晚51，加油！

2.#读书  《大概念教学15讲》P41-68；《风流去》P340-364。

3.#琐屑  ①早上跳绳，原计划5000，实际8000，这该死的进步愿望……所以回到家提醒自己去：过犹不及，适可而止。

路上水汪汪，路边有一处比较干爽，那是槐树为我遮了雨啊。

突然一个少年走到身边：阿姨，阿姨。

你跳得很快啊，比我妈跳得快。

一定跳好几千了吧？我妈就跳不了这么多。

慢吞吞地说了一堆，我回应着，问他上几年级了，不答。

多有礼貌的孩子啊，不吝夸赞陌生人，还用了对比。

②中午做了米饭，从我妈家带回的鸡肉，晨同学昨晚没吃，今天中午加了粉条煮，我们仨也没吃完，晚上他俩也没吃完，明天早上我来清盘。幸好现在都有冰箱，不然吃不上剩菜。

发现还是最喜欢我妈做的菜，习惯了那个口味吧，我们全家都喜欢。

③下午，好奇搜了电影《抓娃娃》，用QQ浏览器找到了翻拍上传的。一口气看完。喜剧，夸张，反讽，让人反思。晚上散步的时候，跟邻居分享了电影内容，并分享了我的观影感悟。孩子不是产品 不是工具，我们不能用设计思维产品思维来左右他的生活。刻意穷养儿子，进行吃苦教育，利用亲情绑架，都不是帮助之道。

想起尼采的一段话：你连……都不要有。做一轮太阳，自然就受了你的影响。

两个孩子都上了大学，做合格父母，尚未做到，一直在学习，从未放弃对自己的改造。

④下午又活了一些面，继续蒸包子，用昨晚剩下的馅儿。做饭，真的很能花时间。

⑤修改了三篇评论文稿。需要花时间的两篇，拖到明天。还有14篇，打算三天完成。之后的十来天，写一篇自序，打印出来再做一次校对。

感觉时间分配，做事效率，都需要反思。